摘要：2025年《中国国民健康状况白皮书》指出，约70%的中国成年人在一生中会经历不同程度的脊柱问题，其中超过40%因延误治疗导致病情恶化。更令人担忧的是，超过60%的患者选择以“忍痛”为主要应对方式。忍痛文化背后的误解与逃避，正重创中国人的健康。

根据世界卫生组织（WHO）最新数据显示，全球范围内脊柱相关疾病的发病率正以每年超过3%的速度攀升，而中国在这一领域尤为显著。

2025年《中国国民健康状况白皮书》指出，约70%的中国成年人在一生中会经历不同程度的脊柱问题，其中超过40%因延误治疗导致病情恶化。更令人担忧的是，超过60%的患者选择以“忍痛”为主要应对方式。忍痛文化背后的误解与逃避，正重创中国人的健康。

在骨科诊室里，医生们最常听到的不是“我的脊柱怎么了”，而是“我实在忍不了了”。这种“最后一刻才就医”的现象，反映了许多中国人对疼痛的态度：能忍就忍，忍不住再治。这背后，不仅是对健康知识的欠缺，更是生活压力对健康的压倒性优先级。

一位年轻的企业CEO，因长期颈椎问题未治疗，醉酒后被不当搬运导致瘫痪。检查显示，他颈椎神经管的韧带早已硬化，长期压迫脊髓，醉酒后的错误搬运成为压垮他的最后一根稻草。即便手术成功，他的神经已部分坏死，再也无法像正常人一样行走。

七旬老人因骨质疏松性骨折隐忍两年，期间未寻求任何专业治疗，直至再次骨折才被送医。而此时，脊柱的多处受损已导致永久性功能障碍。医生感慨：“她不是无法治疗，而是被忍耐拖垮了。”

在中国文化中，忍耐往往被视为一种美德，尤其是对家庭负责的成年人。然而，这种“美德”不仅无法解决问题，反而会放大隐患。脊柱疾病绝非一夜之间发生，而是长期劳损、错误姿势和生活压力的积累。对疼痛的忍耐，不是责任，而是健康的逃避。

疼痛是一种信号，它提醒身体某处出现了问题。然而，许多人将它视为“小题大做”。专家指出，正是这种对疼痛的误解，让许多患者错过了最佳治疗时机。

一位大货车司机因腰椎疼痛靠止痛药硬撑了一年，直到高烧不退且出现瘫痪症状才被送入ICU。医生发现，他的腰椎已因化脓性脊柱炎严重感染，神经管内布满脓液。最终，他因手术风险过高只能接受保守治疗，终身卧床。

一位女性车间工人，因腰腿疼痛多次利用机器检修的短暂空闲去看病。但她的治疗方式仅限于止痛药和简单的理疗，因长期拖延，病情加重，最终不得不停止工作接受手术。

医生们强调，疼痛是身体发出的警报，越早处理越简单。以颈椎病为例，若能在早期通过专业康复训练缓解压力，完全可以避免严重的压迫性损伤。但如果拖延至神经损伤，手术不仅复杂，恢复的可能性也大大降低。

在中国，对疼痛的处理充满了“偏方文化”。从黑膏药到火灸，再到各种民间秘方，不少患者在确诊前已经尝试了多种“土方法”。这些偏方背后，不是疗效，而是健康风险。

一位患者因腰背疼痛，听信偏方火灸“排毒”，导致背部被烧出三个大洞，皮肤溃烂流脓，最终确诊为败血症，不幸离世。

一名患者因长期使用黑膏药治疗腰痛，结果引发严重皮肤感染，导致脊柱手术被迫延后。医生指出，膏药中含有的重金属成分甚至可能对神经造成不可逆的损伤。

根据2025年最新的《中国脊柱健康指南》，80%的脊柱问题可以通过早期的科学干预和康复治疗缓解，甚至治愈。而滥用偏方不仅耽误病情，更可能造成额外的健康损害。

医生们常说，医患关系的改善，始于沟通方式的改变。从“你再不治就瘫了”的恐吓式语言，到用生活化的比喻帮助患者理解病情，医生们正在努力搭建信任的桥梁。

一位42岁的初中数学老师因颈椎问题引发手指麻木，经过检查发现病情尚可逆。医生用比喻解释：“脊髓就像倒立的大树，树干受压，枝叶就会枯萎。”这一通俗的描述，让患者明白问题的严重性，最终选择主动配合康复治疗。

医生指出，患者走进诊室，就是一种信任。通过共情和通俗易懂的沟通，患者不仅能缓解焦虑，更能积极配合治疗。这种信任，正是医患关系改善的核心。

随着社交媒体的兴起，越来越多的医生开始尝试通过短视频进行健康科普。他们用通俗的语言、直观的演示，帮助更多人了解脊柱健康的重要性。

徐文斌医生自2022年开始发布科普短视频，至今已累计超百万粉丝。他的一条颈椎跟练操视频在2023年6月“爆火”，让无数人意识到日常锻炼的重要性。

数据显示，超过30%的患者因观看医生的短视频选择主动就医，这是科普对公众健康意识提升的直接体现。

医生指出，80%的门诊患者无需手术，只需通过科学的运动和生活习惯调整即可缓解病情。短视频科普的意义在于，将这些简单有效的方法，传播给更多人，帮助他们避免疾病的发生。

健康不是忍出来的，更不是拖出来的。脊柱疾病从来不会凭空消失，只有面对它、解决它，才能真正恢复健康。世界卫生组织的最新研究强调，及时就医和科学治疗，是解决疼痛和提升生活质量的唯一方法。与其让忍耐拖垮你的脊柱，不如现在就行动起来，给自己的健康一个交代。

来源：素年文史