摘要：日媒《桌球王国》报，失利后的张本智和有10天没碰球拍，他也说：“多哈比赛结束后我有10天没有碰球拍，我意识到休整身心对调整竞技状态至关重要”。

直播吧9月21日消息，在今年的世乒赛中，张本智和1-4败于户上隼辅，止步32强，对他是一个沉重的打击。

日媒《桌球王国》报，失利后的张本智和有10天没碰球拍，他也说：“多哈比赛结束后我有10天没有碰球拍，我意识到休整身心对调整竞技状态至关重要”。

这一停训，效果还真的立竿见影，之后在wtt横滨冠军赛上，他一路过关斩将闯入决赛，最后从让自己八连败的王楚钦手中夺回冠军，时隔三年，上演了一场逆袭大戏。

细细想来，这“躺赢”可没那么简单。张本智和反手变直线的绝活，快得让对手反应不过来，平时训练强度吓人——每天6小时打底，一周6天不休息。这次停训，更像是给自己的大脑“升级系统”。王楚钦这边，正手爆冲得分率高达83.7%，两人过去15次交手，王楚钦赢了12次，妥妥是他的“克星”。

这次横滨决赛，张本智和改变了打法。以前是反手拧拉，这次换成落点刁钻的推挑，把王楚钦的抢攻节奏打乱了。就像打游戏换了套冷门装备，反而打出了奇效。但这招不能复制。

对运动员来说，连续高强度作战，就像手机电量1%还硬撑，越打越卡。张本智和这次停训，是给身心按下暂停键，重新调整方向。但这得看个人“配置”——技术底子厚、心理素质强的人，休息是蓄力；基础不牢的，歇久了可能直接“死机”。

张本智和的逆袭，是找到了适合自己的“重启键”。但这经验也只能对不同人有效。竞技体育没有万能公式。要多花点时间了解自己，找到属于自己的节奏。转机才会出现。

横滨赛夺冠，还有一些主场因素在里面，张本智和称“球迷支持推动自己打出巅峰表现”。

其教练透露“击败心魔比战术胜利更重要”。

张本智和的技术是一流的水平，有夺得冠军的潜能，但心理波动却很大，一场比赛的胜负和他的心理状态有着很大的关系。心理建设是他要过的一大关卡。

横滨夺冠后，张本智和在澳门冠军赛首轮0-3负于国乒替补薛飞，也暴露出他的状态持续性不足。

来源：哈珀探索