摘要：醒来之后，下载了一个小小的app，拍照上传自己的舌苔的图片，就能帮你分析身体的情况。我觉得挺神奇的，它从舌面、体质辨识、饮食建议到理疗与运动，都给了挺好的分析和意见。没花一分钱，但是能得到挺全面的解析，真的有点震撼到了。

今天是2025年9月16日，周二 天气晴

早晨签到5点33分，1695天，简单甜点传递快乐。

醒来之后，下载了一个小小的app，拍照上传自己的舌苔的图片，就能帮你分析身体的情况。我觉得挺神奇的，它从舌面、体质辨识、饮食建议到理疗与运动，都给了挺好的分析和意见。没花一分钱，但是能得到挺全面的解析，真的有点震撼到了。

一上午起床艾灸，给自己下了一碗面条，放了番茄和鸡蛋。今天把床上的两条被子清洗了，又把两个房间卫生间好好清理了一下，一早晨弄得满头大汗。

弄好之后已经八点半多点了，本来想去东渡苑跑步锻炼的，想想要去滩里村交资料，赶紧骑车过去，和村里的两个好友聊了一些事情。正说着话，他们村里的书记也过来了，我和郑书记吃过饭，他也认识我，我笑着和他打招呼，他问我是不是感冒了？没有想到三年了，他也没仔细看我，还不知道我动了手术说话才变声的。

回到花园车库，鹿苑居委会的妇女主任也希望有些材料交过去，我也赶紧弄材料。

中午十一点多我妈就叫我吃饭了。她一边看抖音一边吃饭，一边还絮絮叨叨跟我讲看到的视频内容。

吃完饭我直接躺下休息了，边听书边睡觉。起来又去骑车一个多小时，顺便回鹿苑把衣服被子收到家里去。

晚上和老妈喝了粥，我直接回鹿苑和邻居们一起跑步锻炼了，回来之后，喝了一大杯水，就到花园车库来。

今天写好日记也要回鹿苑洗澡休息啦！

来源：温沐健康科技大全