摘要：德国的工作制度可能要迎来几十年来最大的一次调整。联邦政府正在讨论修改《劳动时间法》，计划将目前的40小时标准周改为每周最高48小时，并允许雇员在某些天工作超过10小时。

德国的工作制度可能要迎来几十年来最大的一次调整。联邦政府正在讨论修改《劳动时间法》，计划将目前的40小时标准周改为每周最高48小时，并允许雇员在某些天工作超过10小时。

这一改革一旦通过，将意味着很多德国人的工作节奏会彻底改变：工作日可能拉长到12小时以上，休息日也会更加集中。支持者把它看作是迈向“现代化工作模式”的一步，而批评者则担心健康风险和生活节奏被打乱。

图源：Merkur

改革重点：周计算取代日计算

目前的劳动时间法规定，雇员每天最多可工作8小时，特殊情况下延长至10小时，并要求在6个月内平均不超过8小时。政府计划放宽这一限制，改为按周计算工时上限。这样，雇员可以选择集中工作：某几天连续加班，每天干满12小时甚至12小时15分钟，然后换来几天完全休息。

政府和企业界认为，这种灵活排班能更好地应对劳动力短缺，让父母、护理人员和年长者重新进入职场，也让企业更容易应对订单高峰和人手紧张。

支持者：更灵活、更高效

雇主协会vbw和部分政界人士认为，延长单日工作时间并不是坏事。只要能用休息日进行补偿，就不会损害健康，反而可能让员工有更多整块的休息时间，用于家庭生活或个人安排。对企业来说，这意味着可以在关键时段集中生产，提高效率。

反对声音：健康和家庭平衡受威胁

来自汉斯-伯克勒基金会的研究人员持完全相反的观点。他们警告说，超过8小时的工作日与心脏病、糖尿病、抑郁症、倦怠等疾病的风险增加密切相关。长时间高强度工作不仅让员工更容易疲惫，也让排班变得不可预测，家庭和个人生活反而更难安排。

研究人员还指出，改革可能无法真正解决劳动力短缺，因为过度加班会让人提早退出职场，长远来看对经济并无好处。

职场人要准备什么？

如果这一改革真的落地，很多雇员的工作周将变得更“弹性”，既可能出现高强度连轴转的几天，也可能获得更完整的休息时间。对于喜欢集中工作、集中休息的人，这可能是好消息，但也意味着生活节奏不再规律，工作与生活的界限更加模糊。

专家建议，员工应主动与雇主沟通，确保排班提前可预期，并关注自身健康和心理状态，避免因连续长时间工作导致疲劳积累。

文章来源：

"Merz-Regierung plant neues Arbeitszeitgesetz – und will 48-Stunden-Woche einführen", Merkur, 16.09.2025

转载自：开元网

来源：德语达人一点号