摘要：比如享受时： “我应得的！”——报复性熬夜刷手机、胡吃海喝、抽烟喝酒。觉得这是对白天辛苦的奖赏，完全不管身体受不受得了。

可劲儿造，往死里用，但不给保养。

比如干活时： “我还能撑！”——为了业绩、赚钱，连续加班、压力山大、饭都顾不上吃。

觉得身体是台永动机，只要精神能扛，身体就得跟着跑。

比如享受时： “我应得的！”——报复性熬夜刷手机、胡吃海喝、抽烟喝酒。觉得这是对白天辛苦的奖赏，完全不管身体受不受得了。

你把身体当成了一个没有感觉的工具，比如一把锤子。你用的时候拼命锤，用完了就随手一扔，从不给它上油、保养。直到有一天，锤头飞了，把手断了，彻底报废。

欠了身体的债，而且是“高利贷”，根本还不起。

熬夜肉眼可见的皮肤变差、掉头发、黑眼圈、肉眼可见的变老。

其次变傻： 记忆力下降、注意力不集中、反应变慢，跟电脑CPU过热降频一个道理。

然后变虚： 免疫力崩盘，动不动就感冒生病，感觉身体被掏空。

最要命长期熬夜是在给各种大病（心脏病、癌症）疯狂铺路。

熬夜就是在透支你身体明天的能量来换今天的片刻快乐。今天熬的夜，将来身体会连本带利地讨回来，让你在医院里一次性还清。

身体不是工具，它是你唯一的合伙人。你赚钱、享受、体验生活，所有事都得靠它和你一起完成。

你对它好点，给它吃好睡好，它就能陪你更久、更稳当地去更多地方； 你往死里用它，它迟早罢工，到时候你挣再多钱、有再多的理想，都得躺在病床上交给医院。

所以，别作死。对自己好点，睡个好觉，按时吃饭，你的身体比你想象得更讲义气，你对它好一分，它能回报你十分。

来源：Ran随遇而安