摘要：冲门穴，这个听起来就充满力量的名字，其实源于古籍《针灸甲乙经》。它属足太阴脾经，是脾经与肝经的交会之处，位于我们腹部的腹股沟外侧，距耻骨联合上缘中点3.5寸处。找到这个穴位并不难，只需在腹股沟外侧摸到搏动，搏动外侧按压有酸胀感的地方，便是冲门穴了。

今天，我们要探讨的，正是这样一个神奇的存在——冲门穴。它不仅被人们亲切地称为“通尿穴”，更是前列腺增生患者的福音，一个值得深入了解的“天然通尿开关”。

冲门穴，这个听起来就充满力量的名字，其实源于古籍《针灸甲乙经》。它属足太阴脾经，是脾经与肝经的交会之处，位于我们腹部的腹股沟外侧，距耻骨联合上缘中点3.5寸处。找到这个穴位并不难，只需在腹股沟外侧摸到搏动，搏动外侧按压有酸胀感的地方，便是冲门穴了。

那么，冲门穴为何能有如此神奇的功效呢？关键在于它的“冲”与“门”。冲，意味着上冲、冲要，是脾经经气上冲的关卡；门，则指门户，是调节体内气血、水湿的重要通道。因此，刺激冲门穴，能够调节脾的运化功能，促进体内水湿的正常代谢，从而达到利尿通小便的效果。

对于前列腺增生等疾患导致的小便不利，冲门穴更是展现出了其独特的魅力。它不仅能够理气解痉，调节下焦气机，还能通过疏通气机，促进水液的正常输布和排泄，帮助人体改善水湿停滞的症状。此外，冲门穴的刺激还能温经活血，改善局部血液循环，增强机体的代谢功能，从而有助于人体水湿尿液的排出。

当然，了解冲门穴的功效只是第一步，更重要的是如何正确使用它。针刺法、按摩推拿法、艾灸法等都是刺激冲门穴的有效方法。但需要注意的是，针刺法需要专业技巧，非专业人士不建议尝试。而艾灸法和按摩推拿法则相对简单易行，适合家庭自我保健。

艾灸冲门穴时，建议使用艾条灸穴位每次5-10分钟或者隔姜灸10-15分钟，以穴位局部感到温热感为宜。而按摩推拿法则更加便捷安全，只需准确找到穴位后，用拇指腹轻揉3分钟，力度以局部感到酸胀为度；然后改用掌心贴紧穴位，快速小幅度震动2分钟，即可达到利尿的良好效果。

最后，需要强调的是，虽然冲门穴在中医科普中展现出了其独特的魅力，但它并不能替代正规医疗手段。如有病症，应及时到正规医院进行诊治。自行治疗导致的任何问题和意外，都与本文作者无关。本文旨在传播中医智慧，为大家的健康保驾护航。

在结束今天的分享之前，希望各位读者能够点击关注与分享，让更多人了解中医的博大精深。让我们共同探索中医的奥秘，享受健康美好的生活！

来源：中医曾大夫一点号