摘要：近年来，一打开社交平台，满屏“筷子腿”“漫画腰”的完美身材正在潜移默化地改变着人们的审美认知。走进中学校园，不少孩子对着体重秤上的数字焦虑，甚至偷偷节食、催吐——当“白幼瘦”的单一审美裹挟着“减肥内卷”的风气侵入青少年群体，很多本处于生长黄金期的孩子，正被病态

□苏琳茜（山东大学）

近年来，一打开社交平台，满屏“筷子腿”“漫画腰”的完美身材正在潜移默化地改变着人们的审美认知。走进中学校园，不少孩子对着体重秤上的数字焦虑，甚至偷偷节食、催吐——当“白幼瘦”的单一审美裹挟着“减肥内卷”的风气侵入青少年群体，很多本处于生长黄金期的孩子，正被病态审美裹挟着走上伤害健康的道路。青少年体重判断需结合年龄、性别与BMI（体重指数）科学界定，而非盲从网络滤镜下的审美标准。别让病态审美成为成长路上的“隐形杀手”，守护青少年健康，既要打破审美枷锁，更要建立科学的身体认知。

盲目跟风减肥，正在悄悄透支青少年的健康根基。为了快速减重而刻意节食，会导致蛋白质、钙、维生素等必需营养素摄入不足，不仅让大脑发育受影响，出现注意力不集中、记忆力下降的问题，更会延缓骨骼生长，增加成年后骨质疏松的风险；尤其是青春期的女生，若体内脂肪量过低，可能引发月经初潮推迟、周期紊乱，甚至停经，给未来生殖健康埋下隐患。更令人担忧的是，过度压抑食欲容易诱发进食障碍，不少孩子陷入“节食-饥饿-暴食-自责”的恶性循环，既损伤代谢功能，又滋生焦虑、抑郁等心理问题。

深究“体重焦虑”的根源，离不开病态审美环境的推波助澜。社交媒体上，部分经过修图、滤镜修饰的“完美身材”被无限放大；校园里，同伴间的“体重攀比”悄然蔓延；家庭中，有些家长不经意间的一句“你好像有点胖了”，也会让孩子陷入自我怀疑。这些外界声音层层叠加，让本就处于自我认知建立期的青少年，很容易将“瘦”当作获得认可的唯一途径，进而卷入盲目减肥的漩涡。

破解“病态审美”“体重焦虑”，需要多方合力助力青少年健康成长。对青少年自身而言，要学会看见身体的“健康美”：能奔跑跳跃、能专注学习、能畅快欢笑，这些比体重秤上冰冷的数字更重要；对家长和学校来说，需要引导青少年摆脱病态审美，让孩子们理解“健康美”的多元性；对社会而言，媒体平台需规范“身材营销”内容，减少“白幼瘦”审美过度传播，多展现青少年活力满满的真实形象，让“美从来不是千篇一律的‘瘦’，而是多元且包容的”的观念深入人心。

青少年的成长不该被体重数字捆绑，更不该被病态审美消耗。那些在运动场上挥洒汗水的身影、在课堂上专注思考的眼神、在与人相处时自信的笑容，才是青春最该有的模样。守护青少年健康，既要帮他们拨开病态审美的迷雾，建立科学的身体认知，也要为他们营造包容多元的审美环境——让每个孩子都能在自在生长中明白：无需将自己塞进单一的“美”的模具里。你的价值，从不是由体重数字或体形决定的——独一无二的外貌、不断提升的能力、丰富充盈的品质，都是你珍贵的标签，健康成长的每一步，都比“瘦”更珍贵。

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