为什么说“良好的体态比容貌更为关键”?看完这些对比就明白了

B站影视 内地电影 2025-09-10 10:16 2

摘要:俗话说“美在人骨不在皮”,那种一眼就能看出气质的美女,大多骨骼挺得很有范儿,除了五官以外,还得看姿态和气质的呢。

挺拔的身姿让白发焕发青春,优雅的体态比颜值更能定义长久魅力。从探颈到骨盆倾斜,纠正日常姿势细节,你也能练就"美在人骨"的出众气质。

最近在看某书的时候,看到了一张照片,里面的人群中最吸睛的就是这位身姿挺拔的叔叔,虽然已经有了白发,但从背影看去,竟像个充满朝气的年轻人似的。

评论也很精彩,有人说“看背影还以为是染了发的年轻小伙”,也有很多人在感叹这样的人在现实生活中有多帅、多耀眼:

让我想起之前遇到的一位太太,她的头发也是银白色,姿势端庄优雅,就算在嘈杂的公交车上,也掩盖不了那份淡泊高贵的气质,令人不禁感叹:身姿好的人,不论是坐着、站着还是走路,都美得别致,气质出众!

有人也说,只要长得顺眼,怎么打扮都挺好看。

比如说裴珠泫在女团里的那组照片,弯腰驼背、头往前倾,翘着二郎腿,姿势看着挺松散,一副随意的模样。不少网友觉得,就算这么样,她依旧挺漂亮的,因为颜值确实抗打,不管怎么折腾都能hold得住。

俗话说“美在人骨不在皮”,那种一眼就能看出气质的美女,大多骨骼挺得很有范儿,除了五官以外,还得看姿态和气质的呢。

好的骨相就是即使不用看脸,从她的身骨上也能看出美人姿态。看一组对比,同样都比较瘦的人,驼背、头前倾的主持人明显看上去就没有气质:

既使在美女如云的娱乐圈,那些长相上佳的女明星,也会因为体态不好拉胯的时候,这一组明星与素人的对比就很明显:

从裴珠泫的照片来看,她确实漂亮,但只能算得上好看,跟我们平常说的那种大美人还是有点差距的。

颜值都过关的情况下,气质成了区分美女层次的关键因素。外在的漂亮能一时吸引注意,但要想长久保持魅力,还是得靠那股气质。

说到底,一个人最吸引人的地方,不是单纯的长相,也不是身材,而是那股气质。影响气质的关键,主要靠体态,姿势端正、挺拔得体,能让平凡的脸蛋也变得有魅力;反之,姿势不佳,再漂亮的人也可能因此打折扣。

拿普通人来说,体态的不同对颜值和气质的影响可真不小。

比如同样身材匀称的、穿着服装相似的两个人,体态的差异就很明显了:

许多普通人因为圆肩、驼背,年纪轻轻就显得老气十足。

明明别人穿得挺漂亮的衣服,换到自己身上就变成虎背熊腰,那感觉特别滑稽,还带点廉价的味道。

隐隐约约中,似乎瞥见了自己的倒影……

那些一看就特别漂亮的女孩,大多都有不错的身材姿势,要是再配上苗条的身段,那简直就是杀手锏了。

由此可见,长相平平的人,靠姿态来提升你的颜值;而颜值不错的人,靠姿势来彰显你的美丽层次。

姿态的好坏会影响一个人的美貌度,而在我们的日常生活中有很多不良习惯会让我们变丑,比如说这些:

1.探颈

探颈的主要表现就是脖子向前伸,经常发生在那些“低头族”身上。除了长期低头玩手机之外,像平时站姿、坐姿不端正,工作时长时间对着电脑,或者长时间低头看书,也很容易导致这种问题。

这样一来,斜方肌就容易变得更大,上背部变得更厚,甚至出现“富贵包”。要是严重了,还可能引发颈肩部的疼痛啥的。

可以请别人从旁边帮你看看,知道你站得放松、挺直的时候,如果发现耳朵、肩膀和腰不在一条线上,就说明你有头前倾的情况啦。

2.驼背

不少人都会出现驼背的情况,主要原因多半是背部肌肉不够结实,像不良的坐姿很容易惹的祸,比如翘二郎腿、盘腿这种习惯。另外,含胸的站姿、背包太重这些也都容易引起驼背。

不少驼背看上去一眼就能看出来,脊椎明显弯曲,背上的肉也厚实,肉眼都能分辨出来。要是情况轻微,不妨可以靠墙站站,看看脖子后面那块最凹陷的地方跟墙的距离,大约3到5厘米,如果超过这个范围,你的脊椎可能已经出现变形,要是再严重点的话,建议赶紧去医院检查一下。

3.圆肩

圆肩就是双肩向前弯,肩膀和背部呈半圆弧状。长时间坐着不动,姿势不正确,无论是坐姿还是站姿,都容易引起这种情况。

判断圆肩的方法其实挺简单的,站着的时候双脚并拢,自然放松双手在两侧,然后看看中指能不能压到裤线。如果压不到,就说明你可能有圆肩了。

4.骨盆前倾/后倾

要知道,骨盆前倾常常会引起X腿,还可能让腰看起来塌塌的,屁股和腹部都变得鼓起——上腹平坦,下腹鼓出。有时候严重了,还会诱发腰椎间盘突出。而骨盆后倾呢,则会连带着上半身含胸、驼背,容易造成O型腿,假装翘臀这种情况。

其实发现没,比如说各种体态问题,基本都跟我们平时的坐、站、走息息相关,要想保持好的姿势,得多留意平时的习惯和动作。

1.调整姿势

那些得老盯着案头干活的大伙儿,坐久了想挺直腰板可真不容易,明明想保持挺直,结果一不留神就变成了葛优瘫……

坐得舒服点啊,最好是腰背笔直,肚子稍微收一下。要是腰腹这块力量不太足,可以在腰那里垫个腰垫,帮帮忙。

其实,就算坐得挺正,姿势也会跟着你看东西的角度变来变去。长时间保持低头看东西,即使你有意去调整姿势,头也会不由自主地往下低,放松了些。

想要搞定这个问题啊,首先得把视线往上移。可以用电脑支架,或者调高椅子,让眼睛跟屏幕保持在同一水平线上。还可以考虑用升降桌,或者用一些辅助工具,久坐了就站着工作一会儿,效果挺不错的。

站着的时候啊,得避免一只脚用力踩地的情况,这样容易让骨盆倾斜。再说了,走路姿势也要注意,像上身前倾或后仰,或者鞋底总是摩擦地面,这些都可能造成体态的问题。像正常又有气质的走路啊,腰背保持挺直,肚子 微微收一下,臀部和大腿用点劲,带动小腿,脚跟先落地,这样走路啊,小腿才不会越走越粗哟。

2.运动

要是你遇到这种情况,除了调整平时的姿势习惯外,还得靠一些运动来帮忙缓解。

举个例子,办公室里也能搞的运动:靠墙站着,脚跟、背部和屁股都贴紧墙面,手自然垂着,挺胸收肚子,维持个5到10分钟,每天抽空做两回就行。或者双手在身后交叉,往下压肩膀,抬头伸展,这招儿能缓解背后那种酸胀感。

在家里也能试试做些卷腹、臀桥或者一些锻炼背部力量的运动。

关于体态的重要性,这次就聊到这儿吧。想练出最优美的姿势,得在生活的每个细节上下功夫,虽然这条路不好走,但为了变得更美,多少苦也得咬牙挺过去!

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来源:头号小编

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