地中海饮食资讯

喝蜂蜜真的能润肠通便吗？医生揭秘蜂蜜的健康功效！

参考文献：[1] 张晓明. 肠道健康与饮食调节研究[J]. 中国营养学杂志, 2023, 45(6).[2] 李华. 乳制品不耐受人群的膳食指导[J]. 现代食品科学, 2022, 38(3).[3] 王建国. 地中海饮食模式对肠道菌群的影响[J]. 国际消化

大家好，又见面了。今天跟大家说一下地中海饮食里面豆子的吃法。因为在地中海饮食里面的豆子是作为优质植物蛋白的来源，每个星期要吃三到四次。在直播的时候不断的有客人在问他们是哪些豆子以及怎么吃？

尿酸高，如今已经不是什么新鲜事儿了。近年来，高尿酸血症的发病率逐年上升，而其与代谢综合征之间的密切关系更是引发了广泛关注。

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调整饮食结构和增加运动对治疗代谢相关脂肪性肝病（metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease,MASLD）非常重要。2024年美国肝病学会年会（AASLD 2024）于11月15日-19日在美

随着年龄的不断增长，我们的身体器官会出现老化，比如说骨骼等。在上了年纪以后，其体内的破骨细胞数量会明显上升，并对骨骼进行大肆破坏，进而出现骨质增生的风险。