儿童与老人的补钙指南，竟有这么多要点！
牛奶及其制品，作为补钙的天然黄金，牛奶及其制品在维护骨骼健康、促进生长发育方面扮演着举足轻重的角色。然而，面对市面上琳琅满目的奶和奶制品，如何为家中的儿童和老人挑选出最适合他们的产品，成为了许多家庭关注的焦点。今天，我们就来深入探讨一下这个话题，为您的家庭健康
补钙
喝骨头汤真的能补钙吗？你可能误解了！
众所周知，骨头汤乃老一辈口中的“补钙良方”。对于中老年人而言，常听闻“喝骨头汤可强健骨骼、补充钙质”之类的说法。但今天我要问大家一个问题：喝了这么多年的骨头汤，你真的补到钙了吗？骨头汤中的钙，能否被我们的身体真正吸收呢？这个问题，一直困扰着很多人，尤其是年纪大
过了这个年纪再补钙，你真的亏大了！
说起补钙，很多人认为是小孩和老人的事，和年轻力壮的自己压根儿没关系。
缺了这1种维生素，补钙再多也白费！多吃3类食物，快速补充
Hahn J, Cook N, Alexander E, Friedman S, Bubes V, Walter J, Kotler G, Lee I, Manson J, Costenbader K. Vitamin D and Marine n-3 Fat
我国缺钙人数高达9亿！单杨院士为补钙“支招”
11月23日，2024年第14期“湘江大讲堂”举行。本期“湘江大讲堂”以“饮食与健康”为主题，由中国工程院院士、湖南省农业科学院学术委员会主任、洞庭实验室主任单杨主讲。