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孩子被霸凌后，你的第一句话决定他的一生

发现孩子被霸凌的瞬间，你的反应有多重要？记住：你的态度是孩子对抗黑暗的光。别再说是不是你先惹事。当孩子哭着说不想上学时，90%的家长都会踩这个雷。孩子鼓起勇气开口，最怕得到的不是安慰而是质疑。第一时间抱住他，坚持说：错的不是你，爸爸妈妈永远相信你，保护你。这句

当你焦虑时，打开手机，AI心理咨询师会24小时倾听你的烦恼；自拍一段视频并输入文案，你的数字分身就能在直播间替你带货；课堂上，智能教育系统能根据每个学生的表情和答题数据，实时调整教学节奏——这些不再是科幻场景，而是龙岗区生成式AI企业正在落地的真实应用。

孩子把房门摔得震天响时，15岁的林林妈妈在家长群里发问："为什么我越管，孩子越叛逆？"

当我们把焦虑当作爱的证明，用惶恐去衡量真心的程度时，可能早已在满地碎片中错过了那个默默守护你的人。昨晚有个女孩私信我：“男朋友出差五天，手机里一条早安晚安都没有。我故意发朋友圈说胃疼，三个小时后才接到他的电话。您说，他是不是根本不在乎我？”其实，当我们拿着放大

在这个快节奏、高压力的时代，健康似乎成了我们最容易忽视却又最为珍贵的财富。每当夜深人静，或是身体亮起红灯时，我们才会猛然意识到，没有健康，一切都显得苍白无力。那么，健康到底是什么？如何简单明了地理解和维护它呢？

这一幕戳中了很多人的“心趴”。当情绪病成为现代流行病，正视情绪问题，适时“求救”，可能是我们面临的新课件。为此我们特地连线上海市精神卫生中心精神科主治医师金金，看看当我们面临李行亮三连问时可以怎么做？