摘要：春节过后，冷空气依然“盘旋”不去，特别是早晚，昼夜温差很大。专家提醒，春寒料峭时节，甲流仍处于流行期，且传染性较强，无论外出还是居家，仍需做好防护。

春节过后，冷空气依然“盘旋”不去，特别是早晚，昼夜温差很大。专家提醒，春寒料峭时节，甲流仍处于流行期，且传染性较强，无论外出还是居家，仍需做好防护。

甲流诊断三大标准

要想远离甲流，首先要知道如何识别甲流？如何确诊自己得了甲流？

接触史、临床症状和病原体检测是三大诊断标准。首先，需考虑是否有甲流患者的接触史，这是判断感染风险的重要依据。其次，就临床症状来看，甲流通常表现为持续高热（多数在3-5天），伴随肌肉关节酸痛、头痛乏力等全身性症状，而上呼吸道症状相对较轻。相较于普通感冒，甲流危害性更大，容易引起肺炎、心肌炎等并发症，对患有基础疾病的人群有诱发加重的风险。最后，病原体检测是确诊的金标准，通过实验室检测可直接确认是否感染甲型流感病毒。综合这三方面因素，可准确判断个体是否罹患甲流，为后续治疗提供有力支持。

如何有效预防甲流？

甲流主要通过飞沫经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处的黏膜直接或间接接触传播。为有效预防甲流，日常生活中应采取以下措施：

1.前往公共场所时，建议在人群聚集或密闭空间里戴好口罩。

2.勤洗手，避免用手直接触摸眼睛、鼻子和嘴巴。

3.勤通风，保持室内空气流通。

4.保持健康的生活习惯。均衡饮食、适量运动，保证充足睡眠，提高自身免疫力。

感染甲流后，可自行服药治疗吗？

感染甲流后，需尽快服用抗病毒药物治疗。西药如奥司他韦、帕拉米韦、玛巴洛沙韦等，需要在医生的指导下按疗程服用，切忌私自服用。

中成药方面，近期被黑龙江、北京、山东、四川、甘肃等省市发布的《流感等呼吸道感染性疾病中医药防治方案》所推荐的连花清瘟是不错的选择。连花清瘟临床常用来应对感冒、流感，其在防治方面有着整体调节、多靶点治疗的优势。药理研究表明，连花清瘟具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节免疫的作用，对引起普通感冒的副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒以及引发流感的甲型流感病毒(H1N1、H3N2等)、乙型流病毒等多种病毒具有抑制作用。

用药治疗期间，要密切观察患者的身体状况，如果出现持续高热不退、气短、基础病加重等，应及时就医。

虽然甲流高发，但只要我们科学防护，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效阻断甲流的传染。新春伊始，万象更新，希望大家都能拥有健康的身体，共同奔赴美好新生活。

来源：内科尘先生