心脏梗塞更容易发生在夜间？想避免心脏梗塞发生，睡前少做4件事
夜间人体进入休息状态，心率减慢，血压降低，这可能导致心脏供血减少。
咖啡因
喝咖啡的好处与坏处
咖啡是全球最受欢迎的饮品之一，因其独特的风味和提神效果而备受喜爱。饮用咖啡有许多潜在的健康益处，但也伴随着一些可能的负面影响。了解这些好处与坏处有助于人们更好地管理咖啡摄入量，享受其带来的益处，同时避免可能的健康风险。
《自然》子刊：咖啡对肠菌的影响，实在是太大了！迄今最大规模人体研究发现，咖啡能促进特定肠道微生物生长，竟不是因为咖啡因
近日，由意大利特伦托大学Nicola Segata、哈佛大学陈曾熙公共卫生学院宋明洋和Curtis Huttenhower、英国伦敦国王学院Tim D. Spector联合领衔的研究团队，在著名期刊《自然·微生物学》上发表一篇重要研究成果[1]。
泡咖啡，又泡出一篇文章！
冲泡咖啡中咖啡因的浓度因其潜在的健康影响而受到公众关注。之前的研究已经调查了咖啡/咖啡因摄入与几种健康益处之间的可能联系，包括降低患肝病、心脏病、帕金森病、阿尔茨海默病、2型糖尿病、抑郁症和一些形式癌症的风险。在过去几十年进行的20多项研究中，已经广泛研究了烘
倪海厦：只要“不道德”孩子精神分裂就能好一大半！警惕4种食物
同时，民以食为天，从我40多年门诊经验来看，有4种食物在“掏空”孩子身体，让精神分裂反反复复!
出现这个情况，警惕是失眠的问题！
在快节奏的现代生活中，失眠已成为许多人难以言说的痛。它像是一位无形的访客，在夜深人静之时悄然降临入睡困难：这是失眠最直接的体现。
心理学：坚持这9件事20个天，我突然不焦虑了
焦虑，这个现代社会中普遍存在的情感体验，往往伴随着我们在生活和工作中的压力、担忧和不安。根据心理学研究，焦虑的产生与个体对未来不确定性、压力的应对方式以及内心的不安全感有着密切关系。焦虑不仅会影响我们的情绪，还会对身体健康产生负面影响，影响认知功能，甚至影响日
每天喝1杯咖啡，身体会发生什么变化？3个后果，早知道早好
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
研究证实：每天多喝一杯咖啡，患肺癌风险或会增加28%！
前段时间看到一个“气人”的冷知识——上个世纪60年代初，人们为了提高生产率便将咖啡因掺拌在家畜的饲料中，耕牛在食用了含有咖啡因的饲料后变得精力旺盛，耕起地来也更加卖力了。
咖啡因，全球上瘾人数最多的物质，为何没有国家限制咖啡售卖？
有人靠它加班续命，有人因它心跳加速、彻夜难眠。咖啡因为何如此让人上瘾？为什么多国政府明知道咖啡因已经泛滥，还听之任之呢？
吃冠心病药物人群，需要学会忌口？这2物最好忌口，莫让病情恶化
夕阳西下，金色的余晖洒在医院的走廊上。李大爷缓缓推开病房的门，脸上带着些许忧虑。他刚刚接受了冠心病治疗，医生开具了一系列药物。正当他准备离开时，一位护士叫住了他："李大爷，您等一下。"李大爷停下脚步，疑惑地看着护士。
让你上瘾的咖啡因，就是这样杀死你的健康的
俗话说，不谈剂量谈危害都是耍流氓，网络上有很多咖啡危害辟谣的文章，完全忽视咖啡的摄入量而大谈特谈咖啡无害。然而，现代人几乎都离不开咖啡，有很多人群都喜欢喝高浓度咖啡，再加上日常喝茶，以及碳酸饮料中的咖啡因，已经有越来越多的人群，面临咖啡因的长期过量摄入。在不知
喜茶们的卡路里秘密，藏不住了……
原创 食栗派 食栗派ChestnutMates“喜茶”公布热量了！你们发现了吗，现在去喜茶小程序下单，不仅可以查看某款产品的配方原料、咖啡因含量、茶多酚含量，还可以查看不同甜度、状态下的热量。
睡眠不好，怎么健康调理
然而，睡眠对于维持我们的身心健康至关重要。它不仅影响我们第二天的精力和心情，还与长期的健康问题密切相关。
万能的“兴奋”剂，提神/抗老/充电（但是很多人都没喝对）
中国的咖啡消费近年来显著增加，国际啡组织表明，2023年中国消费了约500万袋60公斤的咖啡。
眼霜哪个牌子抗皱去皱效果最好？温和高效的去皱眼霜，一篇治好眼霜选择困难症
年龄一过25岁，明显感觉肌肤的胶原蛋白流失速度在加快，尤其是眼周！细纹越来越多，还越来越松垮，真的时刻在提醒眼周抗老刻不容缓！今天就给大家分享6款抗皱淡纹最有效的眼霜，还在纠结如何选眼霜的姐妹，一定要认真看完这篇文章！
偏头痛是怎么回事？医生：不想头疼就要远离这三个习惯！
张阿姨是一名小学语文老师，平时工作繁忙又追求完美，总希望把每一节课都备得无懈可击。但最近，她的生活被一种困扰折磨得苦不堪言——偏头痛。每到周五，她总会感到一侧头部像被针扎一样疼，甚至眼眶都隐隐发胀。起初，她以为是工作压力大，没怎么在意，可有一天，她正准备上课，
咖啡很好，但这几类人建议少喝
这项研究发表在今年四月的《BMC Public Health》上，研究团队使用美国成年人的数据，来探究久坐时间、饮用咖啡与健康的关系。
2024年全球脱咖啡因咖啡胶囊市场专业调查研究报告-聚亿信息咨询
聚亿信息咨询(Market Monitor Global)调研机构最新发布了【脱咖啡因咖啡胶囊市场调研报告，全球行业规模展望2024-2030】。本市场调研报告为读者提供专业且深入的产品销量、收入、价格、增长率、市场占有规模及竞争对手等数据分析，包含分析过去5
如何培养稳定的情绪
自我认知：了解自己的情绪触发点，识别哪些情境或事件容易引发情绪波动。通过日记、冥想或心理咨询等方式，深入探索自己的内心世界，增强自我认知。情绪管理技巧：学习并实践深呼吸、放松训练、正念冥想等放松技巧，以缓解紧张和压力。当情绪来临时，尝试用“暂停”策略，给自己一