从中医“阳气”到现代医学：体温如何影响健康？弟子孙运国开讲
在快节奏的现代生活中，我们是否曾留意过这样一个现象：当疲惫、感冒或情绪低落时，体温计上的数字总会悄然下降？这并非偶然，而是身体向我们发出的警报——体温，正是人体免疫力的“隐形守护者”。
阳气
俗语“女怕午时生，男怕子夜临”，看看你的出生时间，说中了吗？
在古代民间，有许多关于“生孩子”的讲究，孩子临产的时辰所对应的阴阳五行，将会影响人一生的命运走向，也因此产生了许多有关生孩子的古老俗语，比如“女怕午时生，男怕子夜临”，这句俗语从何而来，又有着怎样的含义呢？
立秋后几点起床比较好？60岁后尽量别早于这个时间点
这里有一个原则：秋季的三个月，谓之容平，自然界景象因万物成熟而平定收敛。此时，天高风急，地气清肃，人应早睡早起，和鸡的活动时间相仿，以保持神志的安宁！减缓秋季肃杀之气对人体的影响；
女性阳气不足时，身体变化藏不住，3个“耗阳”行为，尽量少做
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
立秋后几点起床比较好？60岁后尽量别早于这个时间点~
这里有一个原则：秋季的三个月，谓之容平，自然界景象因万物成熟而平定收敛。此时，天高风急，地气清肃，人应早睡早起，和鸡的活动时间相仿，以保持神志的安宁！减缓秋季肃杀之气对人体的影响；
阳气不足夜间最为明显，这几种情况的出现，就要注意小心应对了
阳气，听上去像是古人想象出来的一个词，但它背后所代表的生理机制，现代医学也有一定的解释空间。它大致对应着基础代谢能力、神经系统活性、激素水平的昼夜节律等一系列因素。通俗点说，阳气是人体驱动一切“动能”的底层逻辑。
中科院提醒：3大极赛水果和3大极寒蔬菜，孩子少吃，伤阳气伤脾胃
老一辈常说“娃娃阳气足，长得快”，这话有点道理。阳气在中医里，就像身体里的小太阳，能保暖、能推动、能抵抗外邪。孩子正是长身体的阶段，阳气就像燃烧的小火苗，既脆弱又关键。
骏丰科技主动健康课堂丨抓住三伏黄金期，把阳气“存”进身体
盛夏的蝉鸣里，三伏天的热浪正悄然酝酿。当空气被暑气填满，当阳光变得格外炽烈，中医智慧里那个“冬病夏治”的黄金窗口，也随着7月20日的入伏悄然开启。作为主动健康理念的倡导者，骏丰科技通过“小骏”这一亲切IP，将传统养生智慧与现代健康管理结合，为大众解读这一季的养
今日闰六月十二是“吉日”，3个好消息，2个要注意，记得告诉家里人
各位朋友，今儿是农时中的好日子，闰六月十二。翻翻日历，发现今年这个特殊的闰六月正巧来到了八月份。这种不常见的安排其实是咱们农历的一种智慧，是为了调和阳历与阴历的步调而存在的巧妙调节。
夏至一到，阳气最旺！冬病夏治正当时
6月21日夏至，中医认为，这个节气，自然界阳盛达到极点，而人体阳气外浮而体内阳气亏虚，故宜养内虚的阳气，此时以温热养阳之法治疗，借助自然界的阳气及温热药来补充人体的阳气，以阳克寒，驱除体内阴寒之气，调节脏腑阴阳，故这个时候也是“冬病夏治”的黄金时间。
夏至宜“晚睡早起”，这些养生要点助养护阳气
6月21日迎来夏至节气，《素问·四气调神大论》“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。”此时阳气旺盛，万物生长茂盛，人体的阳气也随之升发至一年中的顶峰状态。
“男怕夏至，女怕冬至”，明日夏至，提醒男人：3事不做，2事要做
“夏至一阴生，稍稍夕漏迟”，时间过得真快，明日6月21日，太阳将到达黄经90度，意味着我们将正式进入夏至节气。每年6月20日至22日之间就是夏至交节的日子，今年夏至交节的具体时间为6月21日10点42分，农历五月二十六。夏至这天，太阳直射北回归线（北纬23°2
最耗阳气的日子要来了，记得做好这4件事，把阳气补到根上
奇怪！明明是火辣辣的夏天，你却像漏了气的皮球：白天犯困，晚上睡不着？连吃饭都没胃口？
阳气足，人生真得这么厉害！快来看
有没有觉得自己成日都胆小怕事，有什么风吹草动就担惊受怕的？我以前就是这样，人们一个眼神、讲的一句话，都要想好久，内耗到不得了。我当时就好似只惊弓之鸟，成天被各种负面情绪笼罩，生活搅到一团糟的，和朋友出去玩都老是紧张到不得，错过了好多快乐。
【科普与健康】今日芒种，阳气逐渐强盛、阴气内藏，这样养生让身体“忙”而不乱
芒种是二十四节气中的第九个节气，也是夏季的第三个节气。芒种时节，麦黄杏熟，也是晚稻谷播种最忙的时节。《月令七十二候集解》有言：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”
2025年芒种男人要注意，4件事别碰，2种东西别吃，安康过夏天
芒种，夏季第三个节气，2025年就在明天6月5日！老话说“芒种芒种，忙着播种”，这可不是瞎扯。想想看，北方麦子金黄一片，收割机轰隆隆响；南方水田里，插秧队伍排成行。男人们，家里的顶梁柱啊，顶着大太阳下地、上班、搬砖，汗流浃背，累成狗！为啥“男怕芒种”？简单——
今日芒种 | 阳气逐渐强盛、阴气内藏，这样养生让身体“忙”而不乱→
芒种是二十四节气中的第九个节气，也是夏季的第三个节气。芒种时节，麦黄杏熟，也是晚稻谷播种最忙的时节。《月令七十二候集解》有言：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”
【九宫艾养生】芒种，阳气逐渐强盛，这样养生让身体“忙”而不乱
芒种之后，天气越来越热，雨水增多，湿热之气弥漫在空气中。中医认为，湿为阴邪，易伤阳气，且湿性黏腻，容易阻滞气机。潮湿闷热的环境里，湿气最易侵犯脾胃，导致运化失常；暑热则易扰心神，让人烦躁不安。所以这个时节的养生关键，就是清热解暑、健脾利湿、静心安神，帮身体赶走
学员老郭筑基功练功体会和效果，肠胃功能，壮腰强腿，阳气升
学员老郭是今年三月份开始跟我学的。之前他在各平台上看了很多传统武术老师的视频，对比分析，最终选择了跟我（阿福太极）学习。他先从筑基功开始学习。
公鸡阳气有多重？你可能没见过，“鸡不养三年，狗不养六载
雄鸡司晨，是天地间阳气升腾的号角。当第一缕天光撕破夜幔，雄鸡昂首高歌，其声如裂帛，震彻四野。此时它冠如赤焰，羽似金甲，颈项间涌动着蓬勃的生命能量。古人视其为阳刚之精，是驱逐长夜阴寒的天然象征——雄鸡一唱天下白，那啼鸣仿佛能点燃晨光，唤醒沉睡的万物生机。