夏至一到，阳气最旺！冬病夏治正当时
6月21日夏至，中医认为，这个节气，自然界阳盛达到极点，而人体阳气外浮而体内阳气亏虚，故宜养内虚的阳气，此时以温热养阳之法治疗，借助自然界的阳气及温热药来补充人体的阳气，以阳克寒，驱除体内阴寒之气，调节脏腑阴阳，故这个时候也是“冬病夏治”的黄金时间。
阳气
夏至宜“晚睡早起”，这些养生要点助养护阳气
6月21日迎来夏至节气，《素问·四气调神大论》“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。”此时阳气旺盛，万物生长茂盛，人体的阳气也随之升发至一年中的顶峰状态。
“男怕夏至，女怕冬至”，明日夏至，提醒男人：3事不做，2事要做
“夏至一阴生，稍稍夕漏迟”，时间过得真快，明日6月21日，太阳将到达黄经90度，意味着我们将正式进入夏至节气。每年6月20日至22日之间就是夏至交节的日子，今年夏至交节的具体时间为6月21日10点42分，农历五月二十六。夏至这天，太阳直射北回归线（北纬23°2
最耗阳气的日子要来了，记得做好这4件事，把阳气补到根上
奇怪！明明是火辣辣的夏天，你却像漏了气的皮球：白天犯困，晚上睡不着？连吃饭都没胃口？
阳气足，人生真得这么厉害！快来看
有没有觉得自己成日都胆小怕事，有什么风吹草动就担惊受怕的？我以前就是这样，人们一个眼神、讲的一句话，都要想好久，内耗到不得了。我当时就好似只惊弓之鸟，成天被各种负面情绪笼罩，生活搅到一团糟的，和朋友出去玩都老是紧张到不得，错过了好多快乐。
【科普与健康】今日芒种，阳气逐渐强盛、阴气内藏，这样养生让身体“忙”而不乱
芒种是二十四节气中的第九个节气，也是夏季的第三个节气。芒种时节，麦黄杏熟，也是晚稻谷播种最忙的时节。《月令七十二候集解》有言：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”
2025年芒种男人要注意，4件事别碰，2种东西别吃，安康过夏天
芒种，夏季第三个节气，2025年就在明天6月5日！老话说“芒种芒种，忙着播种”，这可不是瞎扯。想想看，北方麦子金黄一片，收割机轰隆隆响；南方水田里，插秧队伍排成行。男人们，家里的顶梁柱啊，顶着大太阳下地、上班、搬砖，汗流浃背，累成狗！为啥“男怕芒种”？简单——
今日芒种 | 阳气逐渐强盛、阴气内藏，这样养生让身体“忙”而不乱→
芒种是二十四节气中的第九个节气，也是夏季的第三个节气。芒种时节，麦黄杏熟，也是晚稻谷播种最忙的时节。《月令七十二候集解》有言：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”
【九宫艾养生】芒种，阳气逐渐强盛，这样养生让身体“忙”而不乱
芒种之后，天气越来越热，雨水增多，湿热之气弥漫在空气中。中医认为，湿为阴邪，易伤阳气，且湿性黏腻，容易阻滞气机。潮湿闷热的环境里，湿气最易侵犯脾胃，导致运化失常；暑热则易扰心神，让人烦躁不安。所以这个时节的养生关键，就是清热解暑、健脾利湿、静心安神，帮身体赶走
学员老郭筑基功练功体会和效果，肠胃功能，壮腰强腿，阳气升
学员老郭是今年三月份开始跟我学的。之前他在各平台上看了很多传统武术老师的视频，对比分析，最终选择了跟我（阿福太极）学习。他先从筑基功开始学习。
公鸡阳气有多重？你可能没见过，“鸡不养三年，狗不养六载
雄鸡司晨，是天地间阳气升腾的号角。当第一缕天光撕破夜幔，雄鸡昂首高歌，其声如裂帛，震彻四野。此时它冠如赤焰，羽似金甲，颈项间涌动着蓬勃的生命能量。古人视其为阳刚之精，是驱逐长夜阴寒的天然象征——雄鸡一唱天下白，那啼鸣仿佛能点燃晨光，唤醒沉睡的万物生机。
明日芒种，提醒中老年人：1不吃、2不穿、3不做、4要睡，安稳过夏
意思是说，芒种时节是种植晚谷、黍、稷等谷类作物的最佳时间，而过了这个时候，作物的成活率将降低，生长也会受到影响。因为，我国北方一些地区，从芒种这天开始至早霜来临只有100天左右的时间，不抓紧播种下，过了芒种再播种，即便能够生长也很难正常成熟了。等秋风一起，霜一
“耗阳行为”早该控制，尤其是第4种，女性戒不掉，身体恐难承受
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
抑郁难缠，一定要把这个地方揉通了！阳气升，心窍开！
最近不少患者跟我倾诉：“每天吃着抗抑郁药，也在努力调整心态，可心里还是像压着石头，干啥都没劲儿。” 还有人尝试了冥想、运动，却依然困在情绪低谷里。这是为啥？
所有的事都会以一种莫名其妙的方式顺利解决
养生之前，每个夏天我必喝好多冷饮！热到想原地爆💥炸的时候，一瓶冰嗖嗖、甜丝丝的冷饮下肚，凉感瞬间从舌尖移到喉咙，再到肚子，好享受啊……这时奶奶会叨唠：热茶才解渴！你这是给身体赊账啊，早晚要还的……
五月初六别乱动！2地不去、3物不吃、4事不做，孩子安康过长夏
你知道吗？在老祖宗口中的“九毒日”里，五月初六是个很关键的日子。今天，不只是儿童节前的周末，它也是一年中阳气最旺、也是“邪毒”最容易乘虚而入的时段之一。
阳气 长夏 西瓜 发热伴血小板减少综合征 草丛 2025-06-01 02:21 6
端午，体寒阳虚者补阳气的黄金时机
印象中，往年深圳的4-5月份雨水都比较多，空气潮湿，特别是去年，还没到端午几乎天天都在下雨，似乎全年的降雨量都用在了这两月。家里随时都要靠开抽湿机才不发霉。
很耗阳气的日子来了，3味药泡水喝，把阳气补足不上火
但其实夏天也是最容易顺耗阳气的季节，特别是天气一热，体内的阳气推动津液往外排，出汗带走的不仅是津液，还有宝贵的阳气。
端身正念，三阳开泰
端午安康，端身正念，凝聚起正大光明的力量，每年农历五月初五，人们都要庆祝传统节日，端午节作为中国历史最为悠久的民族传统佳节之一，至今已逾2500年历史，承载着深厚的文化底蕴与鲜活的民俗记忆。
为何说今年端午不一般？老话三人要躲午，是指哪三人？如何躲呢？
本文信源来自权威报道【中国青年网】【人民网】【新京报】【央视网】(详细信源附在文章末尾)。为提升文章可读性，细节可能存在润色，请理智阅读，仅供参考！