摘要：盛夏的蝉鸣里，三伏天的热浪正悄然酝酿。当空气被暑气填满，当阳光变得格外炽烈，中医智慧里那个“冬病夏治”的黄金窗口，也随着7月20日的入伏悄然开启。作为主动健康理念的倡导者，骏丰科技通过“小骏”这一亲切IP，将传统养生智慧与现代健康管理结合，为大众解读这一季的养

盛夏的蝉鸣里，三伏天的热浪正悄然酝酿。当空气被暑气填满，当阳光变得格外炽烈，中医智慧里那个“冬病夏治”的黄金窗口，也随着7月20日的入伏悄然开启。作为主动健康理念的倡导者，骏丰科技通过“小骏”这一亲切IP，将传统养生智慧与现代健康管理结合，为大众解读这一季的养生密码。

三伏天，是自然界阳气最盛的时节，也是中医“天人相应”理论的生动体现。此时人体腠理开泄，经络通畅，若能抓住这30天的“阳气充值期”，将潜藏体内的寒湿邪气驱散，便能为秋冬的健康打下坚实基础。正如骏丰条漫中“寒气”的调侃被小骏轻松化解——夏天，正是调理虚寒体质的最佳主场。

哪些人需要把握这个“主场优势”？阳虚体质的人群首当其冲：他们或许总爱晒着太阳才觉舒服，喝口冷饮就肠胃“抗议”，冬天更像裹成“冻柿子”般怕冷；那些被老寒腿、风湿痛、肩周炎困扰的“喜暖怕冷”型疾病患者，或是哮喘、过敏性鼻炎等呼吸系统慢病的稳定期人群，都在这份“调理清单”之上。这些看似不同的健康问题，在中医视角里有着共同的底层逻辑——阳气不足，寒邪内伏。而三伏天的炽热，恰好为补充阳气、驱散寒邪提供了天然助力。

如何将这份“天时”转化为“人和”？骏丰科技通过科普传递着科学方法。三伏贴是其中最具代表性的调理方式，用白芥子、细辛等温阳药材制成的药贴，精准贴敷于肺俞、肾俞等穴位，通过药物与穴位的双重作用，将阳气缓缓注入体内。但贴敷并非“一贴了之”，需根据体质辨证选穴，成人每次6-8小时、儿童2小时左右的时长控制，以及贴敷后局部的轻微反应观察，都体现着“个性化调理”的精细。

除了外治，内养同样关键。夏季饮食讲究“清补”，骏丰推荐的药膳清单里，绿豆百合莲子粥清心解暑，冬瓜薏米老鸭汤利湿健脾，姜枣茶温中散寒，这些看似普通的食材，在中医“药食同源”的理念下，成为调理体质的“温柔武器”。而每天15-20分钟的上午晒背，更是被骏丰称为“通督脉、补元阳”的简单妙招——在8点到10点的温和阳光下，让背部微微发热、微微出汗，既顺应了自然阳气的升发，又避免了正午暴晒的伤害。

作为《主动健康传播白皮书》的科普践行者，骏丰科技始终陪伴在用户身边，用条漫的生动、用知识的温度，将“治未病”的智慧融入日常生活。这个夏天，跟着小骏一起，把三伏天的阳气“存”进身体，等冬天来临时，便能多一份温暖，少一份病痛。健康的日子，本就该慢慢过，在主动选择的每一步里，遇见更舒展的自己。

来源：女性健康手册