摘要：过度付出表面风光，内里却藏风险。调查发现，家长过分牺牲个人，会累积不易察觉的心理压力。上世纪心理学家卡伦·霍妮说过，过分压抑自己、迁就别人容易导致心态失衡，引发紧张情绪。这种感受在家中会散播，让孩子和另一半都感到忧虑。譬如有的家长为了孩子舍弃工作，日子久了内心

你认为是无私的付出，其实或许正在慢慢损害家庭和睦。许多人觉得父母对孩子的奉献是应该的，但情况或许并非这样。

自我牺牲的隐患

过度付出表面风光，内里却藏风险。调查发现，家长过分牺牲个人，会累积不易察觉的心理压力。上世纪心理学家卡伦·霍妮说过，过分压抑自己、迁就别人容易导致心态失衡，引发紧张情绪。这种感受在家中会散播，让孩子和另一半都感到忧虑。譬如有的家长为了孩子舍弃工作，日子久了内心难受，家庭关系也变得紧张。

这种牺牲还会让父母觉得自己的贡献被忽视了。他们全心全意地照顾孩子，却没有得到期望的反馈，心里感到失落，家里可能会因此产生不和。

家庭幸福需互动

一个家庭的和睦，取决于家庭成员之间的相互交流，而不是某一方一味地奉献。如果一个人总是付出，另一个人总是被照顾，家庭内部就会出现不平衡的情况。美国著名家庭治疗专家萨提亚指出，一个健全的家庭氛围，应该让每个家庭成员都能自由地抒发自己的感受，并且不断进步。

不健康的互动模式容易导致相互牵绊和摩擦。举例来说，有的家庭里，长辈事无巨细地干预，子女缺少自主权，等他们成年后，和长辈之间可能会经常发生争执，不容易获得持久的快乐。

孩子背上沉重幸福

父母付出巨大的情感，孩子会感到负担很重。孩子会认为父母的付出是欠下的债，需要用成就来弥补，从而产生“欠债式的家庭情感”。心理学上的“有条件的自我评价”，使孩子的自我价值感依赖于父母的看法，这对心理发展不好。

心理学研究指出，儿童成长需要情感上的关照和稳定的环境，而不是父母无休止的付出。美国心理学家鲍尔比提出的依恋理论明确指出，过度的自我牺牲会给孩子带来负担，影响他们独立思考和快乐感受。例如，有些孩子因为父母要求很高，总是担心自己做得不够好，因此感到紧张不安。

隐性负面情绪爆发

一个人老是委屈自己去迁就别人，心里面会积攒一些不痛快。这种闷在心里的难受，在家里人中间特别容易表现出来，让小摩擦变成大问题。有位叫马丁·塞利格曼的心理学家说过，想要过得开心，关键是要建立让人感觉良好的关系，并且让自己不断进步。

在家里，这种不良感受有时体现为长辈对晚辈的指责，晚辈对长辈的抵触。譬如长辈尽心尽力却得不到晚辈的体谅，便心生愤懑，晚辈也会感到负担沉重而心生抗拒。

共好模式促幸福

一个家庭最核心的欢乐在于彼此的进步和扶持，这意味着家中的每一个人都能感受到关爱，同时也能维持自身的意义。这样的“和谐相处”方式，能够帮助孩子们掌握良好的人际交往方法，也能让伴侣之间的感情更加牢固。

这种家庭里，长辈和晚辈彼此体谅扶持，共同成长。譬如长辈激励晚辈实现理想，晚辈也关怀长辈状况，家中气氛融洽。

共同成长才长久

一个家庭想要长久和睦，关键在于所有成员一起进步。每个人在彼此的互动中感受到价值，得到帮助，这样家庭才能保持生机。

大家共同经历挑战，一起感受喜悦，家庭就会越来越和睦。比如一同出游，或者学习新本领，能够加深彼此的了解。你们家也是这样互相促进吗？欢迎点个赞，谈谈你的想法。

来源：辛晶晶说育儿经验