摘要：天菩萨，这几天贵州天气“鬼迷日眼”嘞，又到了“二四八月乱穿衣”的季节咯。你在北方穿着貂，她在南方露着腰，而我在贵州短袖棉袄忙得不可开交。在贵州生活，不会应付倒春寒咋个得行，老人家都说“春寒冻死老黄牛”，皮糙肉厚的老黄牛都遭不住的天气，人咋个扛得住，不注意要遭整
天菩萨，这几天贵州天气“鬼迷日眼”嘞，又到了“二四八月乱穿衣”的季节咯。你在北方穿着貂，她在南方露着腰，而我在贵州短袖棉袄忙得不可开交。在贵州生活，不会应付倒春寒咋个得行，老人家都说“春寒冻死老黄牛”，皮糙肉厚的老黄牛都遭不住的天气，人咋个扛得住，不注意要遭整病嘞。
一、什么是寒潮？
寒潮为高纬度的冷空气大规模地向中、低纬度侵袭造成剧烈降温的天气活动。根据《冷空气等级》 GB/T 20484-2017的标准，寒潮指日最低气温24小时内降温幅度大于或等于8℃，或48小时内降温幅度大于或等于10℃，或72小时内降温幅度大于或等于12℃，而且使该地日最低气温下降到4℃或以下，48小时、72小时内降温的日最低气温连续下降。
二、寒潮对健康的影响
出现寒潮天气时，气温会短时间内大幅度下降。人体的新陈代谢无法快速适应气温骤降带来的变化，容易导致免疫力降低，健康受损。
寒冷天气或气温骤降的敏感性疾病有哪些？
1、心脑血管疾病：低温刺激会使血管收缩、血压升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高促使血栓形成，因此环境温度的骤变会加重心脑血管疾病患者的病情，导致高血压患者血压急剧上升而发生脑卒中；也可诱发冠状动脉痉挛而导致心肌梗死。当气温接近5℃时，气温每下降10℃，血压平均会上升6.2毫米汞柱。在寒冷的环境中，每当气温下降1℃，心血管疾病发病增加2%，心脑血管死亡率上升1%。尤其是如果室内外温差大于20℃～30℃，脑梗发病率会增加约41.3%。
2、呼吸系统疾病：冷空气可使鼻咽部的局部粘膜变得干燥，以致发生细小破裂，病毒、细菌容易乘虚而入，造成呼吸道疾病高发。气温骤降可以诱发哮喘等疾病的加重。寒潮使呼吸系统疾病死亡风险提高1.46%。
3、其他疾病：长时间在寒冷地带工作、生活或气温骤降期间长时间在室外工作和活动的人群，容易引起冻伤、使腰腿痛和风湿性疾病病情加重；对孕妇和胎儿也会造成不良影响。
更需警惕的是，寒潮对健康的影响具有明显滞后性，可持续长达20天以上，因此即使寒潮已过，其“毒性”仍在，切勿掉以轻心，避免剧烈温差。
三、防护措施
1、脆弱人群重防护：老年人、孕产妇、婴幼儿应重点关注病原体感染，特别是呼吸道传播的病原体感染，建议老年人等易感人群及时接种流感、肺炎、带状疱疹等疫苗。
2、敏感性疾病人群“药不停”：心脑血管病人、呼吸系统病人等慢性病患者应密切关注自身症状，继续使用和储备常规药物，并在医生指导下根据病情调整药物剂量。
3、户外工作重保暖：户外作业人员，如交警、环卫工人、建筑工人、快递员、外卖员等避免长时间暴露在寒风中，夜间作业应保证良好的照明。
4、居家安全要记牢：采用煤炉取暖的家庭要提防一氧化碳中毒，要经常打开门窗通风换气，保持室内空气新鲜。
5、天气预警勤关注：关注天气预报，关注相关部门发布的寒潮消息或警报。
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来源：云贵高原生活指南
