摘要：忙碌一天后，用一盆加了艾叶或姜片的热水泡泡脚，能促进血液循环，让身心得到舒缓，晚上也能睡得更香。

农历二月二十八，我把“十宜”送给你：

一、宜睡前泡脚

忙碌一天后，用一盆加了艾叶或姜片的热水泡泡脚，能促进血液循环，让身心得到舒缓，晚上也能睡得更香。

二、宜规划目标

站在二月与三月的交界，梳理本月还没完成的事，再制定三月目标，让生活清晰有条理，方向感满满。

三、宜清理衣橱

冬天已过，把厚重冬衣整理收纳起来，按季节、款式分类摆放，顺便淘汰那些不合身、不喜欢的衣物，给衣橱“减负”。

四、宜慢跑健身

选个空气清新的清晨或傍晚，在小区、河边慢跑。活动活动筋骨，既能增强体质，还能享受运动带来的畅快。

五、宜学习烹饪

翻开食谱，挑战一道新菜品。不管是酸甜的糖醋排骨，还是鲜美的海鲜汤，给家人带来舌尖上的小惊喜。

六、宜种植绿植

买几盆多肉、绿萝，或者播下花种。让家里多些绿色，净化空气，还能放松心情。

七、宜好友小聚

约上几个好朋友，找家温馨的小店，聊聊最近发生的事，分享生活中的趣事，用欢笑赶走疲惫。

八、宜擦拭家具

拿块干净湿布，仔细擦拭家具上的灰尘，让家具焕然一新，营造温馨舒适的家。

九、宜培养爱好

学一门乐器，像吉他、尤克里里；或者练习书法、摄影。丰富业余生活，挖掘自己的潜力。

十、宜记录生活

每晚花几分钟，用日记或手账记录当天的趣事、感悟。这些文字，日后翻阅都是珍贵回忆。

在这月末交替之时，愿大家都能从这十宜做起，让生活闪闪发光 。

来源：云中煮茶