摘要：秋意正浓，水果的黄金季来了！但你知道吗？如果九月不吃这10种水果，不仅错过了秋天的灵魂，还等于白过整个季节！尤其是最后两种——99%的人都没吃过，甚至没听过名字！快来看看你是否“漏掉”了它们

秋意正浓，水果的黄金季来了！但你知道吗？如果九月不吃这10种水果，不仅错过了秋天的灵魂，还等于白过整个季节！尤其是最后两种——99%的人都没吃过，甚至没听过名字！快来看看你是否“漏掉”了它们

红宝石般的果粒，一口爆汁！富含维C和多酚，抗氧化、增强免疫力，直接剥开吃或榨汁都绝妙。

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黄心/红心品种甜度爆表，果肉如奶油般细腻，维C含量是苹果的70倍！红心品种更是“水果界的爱马仕”。

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果肉酸甜多汁，润肺止咳还能降脂，果皮晒干泡茶更养生！选沉甸甸、表皮光滑的，超多汁！

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脆甜多汁，清嗓润喉，但脾胃虚寒者慎吃。选果柄翠绿、表皮带麻点的，甜度更高！

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香甜软糯，维C含量是苹果的10倍！但注意：每天最多吃1个，空腹吃易引发胃结石。

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果肉脆甜无渣，维C是苹果的70倍！美白养颜、提高免疫力，9月是最佳尝鲜期！

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富含木瓜酶和胡萝卜素，促进消化、美容养颜，青木瓜脆爽，黄木瓜软糯，选果香浓郁的更佳。

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酸中带甜，开胃消食、活血化瘀，做成山楂茶或糕点是秋天的经典零食！

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巨峰、阳光玫瑰、夏黑……每一颗都像水晶！富含花青素，抗氧化、保护视力。

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外形似心脏或葫芦，表皮金黄带紫色条纹，果肉雪白多汁，清香甘甜，无核无籽，吃起来毫无负担！富含硒元素和氨基酸，增强免疫力、延缓衰老。但因产量低、采摘期短，很多人甚至没听说过它的名字！

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果肉柔软多汁，甜中带酸，是天然的“肠道清道夫”！富含膳食纤维，缓解便秘，晒干后成为健身达人的最爱。但糖尿病患者需谨慎食用。

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九月的水果，不仅是味觉的狂欢，更是健康的馈赠！从石榴的宝石红到人参果的神秘金黄，从葡萄的晶莹剔透到西梅的酸甜魔力，每一种都在诉说着秋天的故事。

如果你还没吃过最后两种——人参果和西梅，那你真的“白过秋天”了！快去市场搜寻它们的身影吧！让这个秋天，从舌尖开始闪光！

点击收藏，别错过这10种秋天限定美味！

来源：冰雪琪源