体检单不会告诉你的真相：8成中国人身体可能正在“饿”

摘要：如果你稍加注意，就会发现，无论是自己，还是身边的同事朋友，总是时不时地有一些身体的“小问题”。

如果你稍加注意，就会发现，无论是自己，还是身边的同事朋友，总是时不时地有一些身体的“小问题”。

首先失眠熬夜已经几乎成了现代人的通病，还有很多人长时间的精神倦怠，打工人有没有发现自己注意力越来越难集中、记忆力越来越差？

还有，皮肤粗糙、眼睛总是干涩，以及莫名其妙地食欲不振等......

尽管一些身体问题的成因较为复杂，不能一概而论。但不得不说，很多人长久以来不规律的生活习惯，没有注意平衡营养膳食，导致身体长时间缺乏某一些维生素或者矿物质等微量元素，很有可能就成了影响我们身体健康的因素。

根据2024年《中国疾控中心周报》的这个研究报告显示，在统计分析了我国10个省级行政区域的9364名成年人之后发现，成人维生素B2摄入不足率高达84.2%，维生素B1摄入不足率高达78.0%，维生素C摄入不足率高达76.4%[1]。

2021年发表在《柳叶刀》子刊eClinicalMedicine上的这个针对中国大陆地区人群维D水平的Meta分析，分析了 234519名中国成人，结果显示维生素D不足和缺乏率加起来高达83.9% [2] 。

根据《中国居民膳食指南(2022)》的建议，我们每日都应该吃够不同种类的饮食，来保证日常营养健康[3]。国家卫健委在《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》发布中也建议，“每天至少要吃够12种食物，包括主食、副食、水果、坚果等，每周应该不少于25种。[4] ”

虽然我们的身体每日对维生素、矿物质的需求是微量的，一些食物中多多少少也都能找到相应的元素，但不得不说，想要自己照着食谱平衡营养膳食，对很多人来说，还是有点困难的。

上下滑动查看不同营养素的膳食建议

先不说大部分人都有这个那个的挑食，家里的孩子就更是了，而且打工人每天根本没有时间琢磨食谱，没有精力准备相应的平衡膳食，导致一些微量元素缺口越来越大，慢慢地影响我们的身体健康。

所以我一般家里和办公室都会备一些日常需要的微量营养素补充剂，平常加班比较多、成天吃外卖、没有办法每顿饭都能好好搭配营养均衡的时候，方便吃一些做营养补充。

来自德国的NaturElan呐兔，他们家不光各种维生素种类多，而且针对不同人群不同需要都有相应的营养素补充产品，再加上糖果一样的口感，不会像吃药一样令人拒绝，想给自己、给孩子、给家人都来几样！

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呐兔这个品牌我们也推了不止一年了，因为我们粉丝是真的信任也喜欢，每次都是不同的营养素买好多瓶那么囤，吃完了还不断复购，纷纷留下好评！

这次专场里不仅有大家反复囤货的复合维生素，有儿童的、女士的、男士的，还有钙、铁、叶黄素等产品，基本涵盖了不同人群的不同补充需求，真的特别全，特别适合囤货！

而且赶上开学季活动，我们还给大家聊来了粉丝特惠！（专场里大部分产品）

买3瓶/盒，额外享呐兔金标叶黄素软糖/复合维生素软糖便携装

买6瓶/盒，额外享呐兔鱼油DHA布丁32粒/盒或藻油软胶囊40粒/盒

建议大家赶上活动直接冲6件！6件送的可都是正装！还有额外满享福利送不停！

这次我们还特意为大家重新准备了组合装大礼包，像我一般都是不同营养素都得来两瓶， 组合装买就更划算了。

女神元气礼包：

女士复合维生素+叶黄素/钙软糖套装

2件/6件组合

活动价：199-568元戳图抢

全家健康大礼包：

儿童复合维生素+女士复合维生素+叶黄素软糖套装

3件组合/6件组合

活动价：279/558元戳图抢

开学大礼包

儿童复合维生素+ 叶黄素+ 钙软糖套装

3件组合/6件组合

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另外，还有粉丝专属满享福利！以上随单礼品和满享福利还是叠加的！也就是说买6件或以上，必有随单礼品+满享礼品！但是满享礼品有限，先到先得，心动一定要抓紧下单！

活动时间：8月28日-9月3日

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为什么要选择呐兔？

市面上的营养补充产品说实话真的不少，我之前也试过不同品牌的，但很多都坚持不下来。原因无非就是以下几点：

✅ 是不是值得信赖的品牌？

✅ 配方成分怎么样，是否适合不同人群？

✅ 口味能不能接受？是不是方便补充？

呐兔作为我们不止一次推过的品牌，对它的了解也比较多了，粉丝朋友们也是反复求复购，隔一段时间就得囤一波他们家营养补充产品。

品牌荣获国内外多项行业大奖，远销全球48国，欧洲多国都有销售。

是他们家的配方技术值得信赖，在研发能力方面值得我们一个大拇哥。

产品经过了欧盟有机认证、FDA准入，从原料到产品质检都有非常严格的一系列认证流程。

和市面上其他一些营养补充产品比较，它不光配方成分好，而且针对不同人群都做了相对应的产品。

比如复合维生素，有适合儿童的、适合女士的，这次还给大家带来了适合男士的。不同人群的身体需求不同，也应适配不同的配方成分。

更绝的是呐兔的口味！呐兔在平衡营养成分含量与口味方面，是真的用了心的。

市面上一些营养素做成药片之类的，像吃药一样，无论是家里的孩子还是大人，总是不愿意吃，费劲吧啦就很容易放弃。

呐兔很多款都做成了软糖类补剂，不光孩子们喜欢，大人们也很愿意吃，像吃糖果一样，就把营养补充到位了，根本不用皱眉头！

儿童款为了防止小朋友贪吃，瓶盖还特别做成了童锁设计的密封阻力盖，孩子很难自己打开“偷吃”，每日给孩子按时按量吃，也就不用担心过量了～

为了方便忙碌的打工人们随时随地无负担地补充，这次呐兔还做了单颗软糖独立包装的设计，可以放包里随时拿出来补充，也更容易保存。

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女士/儿童复合维生素

呐兔女性复合维生素软糖

对很多通勤上班族姐妹来说，我们每天面临的工作压力、生活压力都很大，时间更是紧得很。所以大部分时候，随便嘴里塞点外卖吃，或者有一顿没一顿，这都是常事，更不用说合理搭配饮食了。再加上长期熬夜的习惯，各种身体问题频发。

呐兔的这款女性复合维生素，考虑到大部分女性朋友的需要，精心设计的科学配方， 内含19种人体需要的基础维生素和矿物质，给身体多样的营养补充，不需要的不额外添加。

比如维生素C能够帮助合成胶原蛋白，维生素E具有抗氧化的作用。

以及 一些维生素B族，参与身体的代谢，对于因为代谢不好而产生的消化问题、精神不济、失眠等问题，维生素B族的补充很重要。

还有与我们骨健康息息相关的钙、镁、锌等矿物质，这些元素协同作用，共同为我们的身体健康保驾护航。

市面上一些复合维生素，单纯就是多种维生素的集合，但对于一些忙碌的通勤女性朋友们来说，想拥有好状态、好气色，还需要多种复合配方的营养加持。

呐兔为 女性朋友们特别添加的血橙浓缩粉、接骨木莓浓缩粉、酵母β-葡聚糖，这些在其他复合维生素产品中很难见到的配方，协同帮助身体拥有活力好气色。

更绝的是它做成了软糖，酸酸甜甜的血橙味，吃起来像QQ糖一样很好坚持。

而且它不额外添加蔗糖，经检测葡萄糖、果糖、蔗糖、麦芽糖及乳糖总和显示未检出，一些特别在意含糖量的姐妹吃起来也更安心。

0脂肪，每天吃2粒，只摄入3.9克的碳水化合物，吃起来基本没有负担。

每粒软糖都是独立包装，更好保存，营养成分不易流失，又方便携带。

不管是出差还是旅游，随手放几颗在包里，随时随地补充营养，开启元气活力满满的一天。

还有家里老公和爸爸也需要的男士维生素（本次团价比之前更低了），以及和其他营养素的组合装，大家可以根据家里人的需要选择不同的组合，更划算！

1盒团购价：109元

3盒团购价：269元

享1袋金标叶黄素软糖8粒

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呐兔儿童复合维生素软糖

当了爹妈的都懂，因为时间精力的关系，家里做饭不一定每天都能合理搭配，孩子还有各种挑食，这个不吃那个不吃，所以时间长了，很容易造成不同程度的营养成分缺失。

呐兔这款复合维生素，拥有超过10+种类的丰富成分，涵盖了儿童成长期所需的多种维生素，以及矿物质，而且搭配的量也非常考究，考虑到孩子每日饮食中的营养摄入，在额外补充的同时，不容易吃过量。

以维生素A为例，每粒含有200μg，按照3-13岁小朋友每日300-600μg的建议摄入量，成人每日700-1300μg的建议摄入量，小朋友每日吃1粒，还能有饮食上摄入的富余。

这里也提醒各位家长，千万不要盲目地比较哪家的含量多高多高，不合理的高量，很有可能给小朋友增加不必要的负担。

在这款复合维生素中，小朋友日常容易缺失的维生素A、维生素D，以及维持正常免疫力的维生素C+锌，还有影响孩子食欲、新陈代谢等的维生素B族，这一瓶都包含了。

所以给孩子无论是组合买还是单买，建议大家一定要带上这瓶，主打一个安心又省心。

建议4-13岁的小朋友，一天吃1粒，13岁+大儿童到成人，每天吃2次，1次1粒。

里边还做成了不同颜色的小熊颗粒，吃起来是苹果和草莓口味，酸酸甜甜的，看着还可可爱爱，孩子一点不拒绝，甚至还会爱上~

一瓶包装是60粒，够大家吃1-2个月，从划算的角度，我还是建议大家直接买3瓶装或者跟其它产品的6瓶组合装，还有超划算的礼品！

1瓶团购价：109元

3瓶团购价：269元

享1袋金标叶黄素软糖8粒/儿童维生素软糖8粒（可自选）

6瓶团购价：538元

享1盒鱼油DHA布丁32粒

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呐兔钙+VD软糖

一些乳糖不耐受，或者挑食不喜欢喝奶、吃豆制品的娃，日常吃这种钙软糖补充是很有需要的。

另外， 给孩子补钙的同时，记得同步补充维生素D，这个应该不用我再科普了吧，我相信家长们都知道。

维生素D负责促进钙质吸收，我们吃进去的钙能不能更好地被吸收，促进骨骼发育，维生素D的作用很关键。

呐兔的这款钙+维生素D软糖，钙D同补，采用科学配比，每粒含有87.5mg的钙和2.5mcg的维生素D，双效合一，帮助孩子在饮食之外，补充额外需要的钙质。

他们家的钙软糖，在提取技术上非常厉害，更利于小朋友的吸收。平时喝牛奶会闹肚子， 有乳糖不耐受的孩子或者大人很适合吃它补钙。

推荐大家每天吃1-2粒就好，无论大人还是小朋友，在饮食之外，也不至于补充过量。

钙软糖是奶白色的小熊，吃起来是清新的橙子 口味，比起我之前吃过的像石灰一样的钙片，这样的软糖简直不要太好入口！

好吃，嚼起来也很有意思，终于不用再体验难吃的钙片了，孩子也可以坚持每天吃下去了。

NaturElan 钙+维D软糖

60粒/瓶

1瓶团购价：109元3瓶团购价：269元享1袋儿童多维8粒6瓶团购价：538元享1盒鱼油DHA布丁32粒

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呐兔叶黄素软糖

作为构成人体视网膜黄斑区主要的色素，叶黄素是视网膜成像需要利用的物质。所以很多经常盯屏幕的打工人、学生党，或者家里有正在成长期的孩子、眼睛有老化趋势的老人们，都喜欢日常补充一些叶黄素。

专场里有适合3岁+， 从小朋友到大人都可以吃的叶黄素软糖，我和家里孩子现在都在吃，QQ弹弹的真的很好吃。

它是叶黄素、维生素C、烟酸、维生素E的复配成分，叶黄素每粒的含量是10mg，在我们一般的建议量范围内。

呐兔的叶黄素软糖采用 小分子，很容易吸收，不是大分子叶黄素酯，还需要先通过酶分解，才能被人体转化吸收。市面上有一些叶黄素产品，所含的是叶黄素酯，也就是Lutein还带后缀Esters，大家买的时候一定要注意看成分表哦。

这次为了满足大家更方便好保存的需求，还做了单颗独立包装设计的叶黄素软糖，出门放包里，随时随地都可以拿出来吃一颗。

而且新款金标叶黄素做了成分升级，其中包括4大维生素+矿物质：烟酸+有机锌+VC+VE，同时还添加了越橘+蓝莓+黑莓+黑加仑+野樱莓，5大自然提取物，帮助补充更多元的营养成分。

产品不额外添加蔗糖，吃起来就是天然酸甜的莓果味，孩子更爱吃，更易坚持。

两款叶黄素软糖 大人小孩都可以吃，建议3-12岁的小朋友每天吃1粒，13岁以上的大孩子和成人，每天可以吃2次，1次1粒。

单盒/瓶团购价：119元

3盒/瓶团购价：299元

享1袋金标叶黄素软糖8粒/ 1盒叶黄素蒸汽眼罩 5片

6盒/瓶团购价：598元

享1盒鱼油DHA布丁32粒/1盒DHA藻油软胶囊40粒

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以上不是全部，专场里还有更多营养素单品或者组合！再提醒大家一下，赶上年中活动，冲3件或者6件组合！专场里大部分产品买3瓶/盒，就有额外享福利！买6瓶/盒，额外享的福利都是正装!

活动时间：8月28日-9月3日

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注意事项

1、请仔细阅读产品说明书，按照建议量食用，请勿过量。

2、以上产品均为营养膳食补充剂，非保健食品和药品，不具有保健和医疗功效。

3、以上产品介绍不构成诊疗建议，不能代替医嘱，若有补充需要请遵医嘱。

4、使用禁忌内容或其他注意事项详见产品说明书。

参考资料：

[1]Xiaofan Zhang, Chang Su, Jiguo Zhang, Feifei Huang, Wenwen Du, Xiaofang Jia, Yifei Ouyang, Li Li, Jing Bai, Yanli Wei, Fangxu Guan, Yuna He, Bing Zhang, Huijun Wang. Dietary Vitamin Intake Among Chinese Adults — 10 PLADs, China, 2022–2023[J]. China CDC Weekly, 2024, 6(51): 1365-1369. doi: 10.46234/ccdcw2024.271.

[2]Wenhua Liu,Jing Hu,Yuanyuan Fang,et al.Vitamin D status in Mainland of China: A systematic review and meta-analysis[J].EClinicalMedicine,2021,38.https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2589537021002972

[3]《中国居民膳食指南（2022）》http://dg.cnsoc.org/index.html

[4]心洁,壹图.《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》国务院新闻办公室2020年12月23日新闻发布会(摘要).中老年保健.2021(02):14-21.