摘要：曾经的我天天焦虑到失眠，直到翻烂了毛爷爷的读书笔记，才发现“读历史=开上帝视角”毛爷爷的“历史药方”：
读历史治好了我的内耗｜跟毛爷爷学用古人智慧怼翻焦虑
曾经的我天天焦虑到失眠，直到翻烂了毛爷爷的读书笔记，才发现“读历史=开上帝视角”
毛爷爷的“历史药方”：
焦虑？不存在的！
毛爷爷一生读《资治通鉴》17遍，《二十四史》写满批注，他说：
“读史就是读人性，人性通了，万事不慌。”
比如长征时被围剿，他淡定引用《史记》刘邦“败而不溃”的智慧：“输十次无所谓，赢最后一次就行！”（格局炸裂！）
《二十四史》情绪自救案例库
1. 职场PUA？学范雎“反PUA话术”
《史记》里范雎被老板魏齐虐到半死，逆袭后甩出一句：
“一饭之德必偿，睚眦之怨必报！”
（翻译：对我好的我拼命报恩，欺负我的你给我等着！）
怼人公式： 立底线+留体面，直接屏蔽情绪黑洞！
2. 内卷到崩溃？抄苏轼的“躺赢哲学”《宋史》里苏轼被贬海南，写下“此心安处是吾乡”，把流放玩成荒野求生vlog！
心态开关：把“我必须赢”换成“我先活爽了”，卷王立马变生活家！
《汉书》才女班婕妤被皇帝冷落，直接写小作文开怼：
“妾不敢以暗昧之见，自蔽圣明。”
（翻译：老娘不陪你演恋爱脑剧本了，告辞！）
清醒指南：把恋爱脑换成事业脑，古人早教我们“搞钱保平安”了！
实操！古人智慧落地3步法
每天10分钟读史：翻《二十四史》白话版，随手记“怼焦虑金句”（亲测！比刷短视频解压100倍）
写“帝王复盘日记”：睡前用朱元璋口吻写：“今日朕被甲方虐了？无妨，明日再战！”（中二但有效！）
创造历史梗：开会被甩锅？默念“朕在下一盘大棋”（心理暗示max！）
毛爷爷说：“历史不骗人，焦虑才骗人。”
把千年人性剧本看透了，眼前那点破事算啥？
今天就创造你的“历史怼焦虑宣言”吧！
比如“本宫要学武则天，emo不如搞事业！
所以，别焦虑了！古人连马桶都没有，不也活成我们的偶像了？
来源：历史小农