摘要：作为职场人，你是否——辛苦做的方案，不如“会汇报”的同事受认可？跨部门协作困难，陷入 endless 的沟通内耗？线上沟通（微信/邮件）总是产生误解和冲突？担心AI取代你的岗位，却不知如何借力AI提升自身价值？

作为职场人，你是否——
辛苦做的方案，不如“会汇报”的同事受认可？
跨部门协作困难，陷入 endless 的沟通内耗？
线上沟通（微信/邮件）总是产生误解和冲突？
担心AI取代你的岗位，却不知如何借力AI提升自身价值？

《关系5.0》由希伯来大学教授伊利亚金・奇斯列夫著，湛庐 2025 年 4 月重磅推出的新书，本书不仅拆解了人机共生时代的亲密关系变革，更藏着职场人突破人际困境、提升协作效能的关键答案。

对于职场人而言，这本书的价值远超 “情感指南”，它更是实实在在的职业赋能工具：

其一，破解跨代协作难题。书中分析了不同代际在 “技术亲密感” 上的差异，比如 00 后更习惯通过虚拟工具沟通，70 后、80 后则更依赖线下互动。掌握这些规律，职场人员能精准化解团队沟通矛盾，新人也能快速适应多元职场文化；

其二，建立人机协同思维。当 AI 助手承担数据整理、基础沟通等工作，职场人如何守住 “不可替代” 的核心价值？书中提出的 “情感主权” 理论，教你在利用 AI 提升效率的同时，保留人类独有的共情力、创造力，避免沦为 “工具人”；

其三，重构职场人脉网络。关系 5.0 时代，“有效社交” 不再是交换名片，而是通过技术工具精准连接资源、用专业价值建立深度联结。书中案例展示了如何借助 AI 分析人脉需求，打造高价值职场关系圈，助力晋升与资源获取

AI沟通教练：书中提供22个Prompt模板，帮我们优化关键邮件、会议发言、微信沟通，让我们做到“会做更会说”。
人脉网络诊断仪：用书中方法绘制你的职场关系能量图，一眼看清谁是你的贵人、谁在消耗你，精准投入社交精力。
跨部门协作加速器：提供3步破冰法，快速与不同风格的团队建立信任，减少70%的沟通成本。
构建AI时代的“稀缺人性技能”：学会AI无法替代的共情、深度信任建立和创造性协作，成为未来组织中最不可或缺的节点。

《关系5.0》具备三大颠覆性观点：

1. AI不是敌人，而是“关系放大器”：书中提供14个工具，用AI深度解读伴侣的潜在需求
2.数字时代亲密关系公式：线下接触质量 × 线上互动深度 ÷ 算法依赖度（附自测表）
3.未来10年最稀缺的能力：人工情感智能（AEI）管理——既能与AI共情，又不丧失人性温度

国内知名职场博主或HR总监对于本书的推荐语是：“这本书把模糊的‘情商’变成了可操作的‘技能’，是职场人的必修课。”

读者的评价：“看完立刻用书里的方法搞定了一个难缠的合作伙伴，效率翻倍！”

在AI时代，职场人真应该认真研读一下《关系5.0》，欢迎你的关注！在评论区发表你的读后感，我们交流沟通！谢谢

来源：人的尊严在于思想