摘要：删完之后，我突然意识到一个问题——我竟然一点都不紧张，一点都不后悔，甚至还有一丝轻松的感觉。 这让我很意外，因为在以前，删掉任何一个人对我来说都是天大的事。

昨天删了一个人的微信，手指在删除键上停留了很久，最后还是点了下去。

删完之后，我突然意识到一个问题——我竟然一点都不紧张，一点都不后悔，甚至还有一丝轻松的感觉。 这让我很意外，因为在以前，删掉任何一个人对我来说都是天大的事。

什么时候开始，我变得不再害怕失去了？

想起很多年前，我是那种特别容易患得患失的人。 喜欢一个人的时候，会反复看他的朋友圈，会在意他多久没回我消息，会因为他的一句话高兴半天，也会因为他的冷淡难过很久。 那时候我最害怕的就是失去，害怕他不理我，害怕他喜欢别人，害怕这段关系结束。

现在想想，那时候的我活得多累啊。

每天都在战战兢兢，小心翼翼地维护着那些脆弱的关系。朋友稍微疏远一点，我就开始反思是不是自己哪里做错了；恋人语气冷淡一些，我就开始怀疑是不是感情出了问题。 我把所有的注意力都放在了如何不失去上，却忘了问自己一个最重要的问题：这些关系真的值得我这样紧张吗？

转折点是什么时候呢？大概是那次被一个很要好的朋友背叛之后。

我们认识了快十年，我一直把她当成最好的朋友，什么心里话都跟她说，什么秘密都跟她分享。 结果呢？她在背后说我坏话，还把我的隐私当成八卦到处传播。知道真相的那一刻，我整个人都崩溃了。

那段时间我每天都在想，为什么会这样？我对她这么好，为什么她要这样对我？我是不是做错了什么？是不是我太信任她了？

折磨了自己很久，我才想明白一个道理：有些人的离开，不是你的问题，而是他们的选择。

从那之后，我开始慢慢改变。我不再把所有的精力都放在维护关系上，而是开始关注自己。 我开始学会享受独处的时光，开始培养自己的兴趣爱好，开始建立自己的价值体系。

慢慢地，我发现了一个很有意思的现象： 当你不再害怕失去的时候，你反而不容易失去什么。

这听起来很矛盾，但仔细想想就明白了。当你不再患得患失的时候，你就不会做那些让人反感的事情——过度关心、过度索取、过度依赖。你会变得更加独立，更加有魅力，更加值得被珍惜。

我记得有个心理学家说过， 恐惧会吸引你所恐惧的事物。 你越害怕失去，就越容易失去。因为恐惧会让你变得焦虑、敏感、神经质，而这些特质恰恰是破坏关系的杀手。

现在的我，交朋友不再看对方对我有多好，而是看这个人的品格如何。谈恋爱不再只关注对方爱不爱我，而是更关注我们是否真的合适。我不再为了维护一段关系而委屈自己，也不再因为害怕孤独而将就一个不合适的人。

有人说我变冷漠了，我觉得这是误解。我不是变冷漠了，我是变清醒了。我终于明白了一个道理： 真正属于你的东西，永远不会离开；而那些会离开的，说明它们本来就不属于你。

这个世界上有两种失去：一种是你拼命想要留住但还是失去了的，一种是你主动放弃的。前者会让你痛苦很久，后者会让你获得自由。

我开始学会主动放弃那些不值得的人和事。那些只会消耗我的朋友，那些让我不开心的关系，那些没有未来的恋情，我都选择了放手。每一次放手，我都感到轻松一分。

你知道最神奇的是什么吗？当我不再害怕失去之后，我反而拥有了更多。因为我有时间和精力去经营那些真正重要的关系，去追求那些真正想要的东西，去成为那个真正想成为的自己。

现在的朋友虽然不多，但每一个都是真心的。现在的生活虽然简单，但每一天都是充实的。我不再需要通过别人的关注来证明自己的价值，也不再需要通过维护关系来获得安全感。

当然，我不是说要对所有人都冷漠，也不是说要拒绝所有的感情。 我只是说，要学会区分什么是值得珍惜的，什么是应该放弃的。要学会在失去面前保持冷静，要学会在选择面前保持理智。

有时候我也会怀念以前那个感情丰富的自己，那个会为了一句话高兴半天、会为了一个人辗转反侧的自己。但我知道，成长就是这样的过程，你要学会告别一些东西，才能拥抱另一些东西。

不再害怕失去，不是因为我变得无情了，而是因为我终于明白了什么是真正值得拥有的。 那些真正重要的人和事，不需要你用恐惧去维护；那些需要你小心翼翼去维护的关系，往往都不是真正属于你的。

当你真正不再害怕失去的时候，你就拥有了选择的自由。你可以选择离开那些让你不快乐的人，可以选择放弃那些不适合你的事，可以选择成为那个最真实的自己。

这种自由，比任何关系都要珍贵。

来源：说娱聊情感一点号