摘要：3月9日，在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式。
3月9日，在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式。
国家都在倡导管理体重了
你还不快快行动起来？
让我们火速开启春日运动计划
在最美山野
和“膘肉”say goodbye
轻松甩肉，健康生活！
壹
骑车被称为“黄金有氧运动”
它能提高人体的心肺耐力
下肢肌肉力量、协调性、平衡能力
还能减轻压力
微风拂面，陌上花开
一“骑”漫游山野
去拥抱自由的风
沿途探索春日茅山的小确幸
度假区内规划了一条
全长33公里的“逍遥骑行”线路
贯穿金坛茅山重点景区
以及仙姑村、上阮村
沿途穿过山水、花海、田园、茶园...
流动的春光，舒适而沉醉
沿着“逍遥骑行”地图
打卡沿途9座驿站
边骑行边游玩
人在景中行，如在画中游
贰
爬山不仅是有氧运动
更是全身性的抗阻运动
茅山金牛洞景区
爬山步道坡度小，老少皆宜
山林间郁郁葱葱，空气清新
充满了张扬的生命力
鸟鸣悠悠，流水潺潺
大自然赐予的白噪音治愈解压
登高远眺，远山如黛
春日的气息扑面而来
大口呼吸，神清气爽
感受山野最纯粹的滋养
▲茅山森林世界·茅山问道
叁
路亚，是一项充满乐趣的户外运动
不断地抛投、收线
可以有效锻炼手臂、腰腹和腿部肌肉
增强体质，提高身体协调性
尽情享受挥杆的无限快乐
对于钓鱼爱好者而言
上阮路亚基地堪称钓鱼的绝佳胜地
基地鱼类资源丰富
各类鱼儿活跃其中
旖旎的湖光山色更是增添乐趣
钓鱼爱好者们带上路亚装备
泛舟湖上，抛竿入水
鱼儿游走之间，拉扯之际
感受自然带来的放松与享受
肆
高尔夫常被视为一项轻松的休闲活动
实际上它属于中等强度运动
不仅能够全方位锻炼身体肌肉
还非常有助于燃脂
金沙湾乡村俱乐部拥有
国际锦标赛级27洞高尔夫球场
球场三面环山，一面临湖
松林湖泊环绕，环境清幽高雅
在球场上酣畅淋漓地优雅挥杆
体味纯粹的古老高尔夫文化
让身心融于自然
伍
最是一年春风暖
且趁东风放纸鸢
度假区内草坪开阔
非常适合放风筝
迎着山野的春风
放飞五彩斑斓的纸鸢
和孩子一起肆意奔跑、欢笑
找回童年的无忧无虑
轻盈灵动的风筝随风翩翩起舞
与蓝天白云、山川湖泊相映成趣
拉扯着手中的线
心也随之飞向万里碧空
放风筝推荐地：
茅山东方盐湖城
茅山森林世界
观山映度假村
陆
徒步、快走等运动
属于低强度的有氧运动
来一场漫游“森”呼吸
用脚步丈量山野的春天
山水间穿梭，茶田里闻香
乡野间漫步，花海中徜徉...
与自然撞个满怀
漫无目的地徒步山野
空气清新，心情舒畅
邂逅不期而遇的小惊喜
瞬间恢复自身能量
运动不仅是为了更好的自己
更是为了更健康的生活
在这春暖花开的季节里
以运动的方式解锁逍遥茅山
享受元气满满的春天
责任编辑：陈海琳
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来源：广玉兰