摘要：近几年，保健食品一直颇受人们关注，特别大众群体都喜欢的“鱼油”，在如今的电商平台和直播间等等，都十分火爆，尤其是被看中的“高浓度鱼油”，更是声称富含EPA和DHA等成分，对心血管健康、大脑发育以及保护视力都十分有利。

近几年，保健食品一直颇受人们关注，特别大众群体都喜欢的“鱼油”，在如今的电商平台和直播间等等，都十分火爆，尤其是被看中的“高浓度鱼油”，更是声称富含EPA和DHA等成分，对心血管健康、大脑发育以及保护视力都十分有利。

据悉，还有的直播间所销售的高浓度鱼油，其价格更是翻新记录，甚至可以超过34万。在其宣传的过程中，还自称有款金装的深海鱼油，其中所含有的Omega-3 可以超过 95%，十分诱惑人心。

可消费者却不清楚的是，在这个高浓度鱼油之下，被央视《每周质量报告》曝光，该直播间的高纯度鱼油所宣传的EPA和DHA，都没有检测出该成分，反而是用植物油代替了鱼油，需要大家擦亮眼睛。

反观，鱼油真的这么好吗？

鱼油，是从多脂鱼类中所提取的油脂，其功能性成分是Omega-3系多不饱和脂肪酸，其中最关键的成分，也就是各大直播间所宣传的EPA和DHA。

EPA被称为“血管的清道夫”，可以在一定程度上调节血脂，降低血液中低密度脂蛋白胆固醇水平，对预防心肌梗死、脑梗等有益。DHA则被称为“脑黄金”，对大脑和视网膜的发育都至关重要，这里还包括婴幼儿、老年人等等。

植物油，则是日常烹饪中所用到的油脂，比如从花生、瓜子、玉米等植物的根茎、叶、果实、花等组织中加工提取的油脂，如最终形成的花生油、菜籽油、玉米油、大豆油等等，其主要成分虽然也有不饱和脂肪酸，还有饱和脂肪酸等成分，但和鱼油相比，其独特成分是植物油无法替代的。

但大家要清楚的是，鱼油只是一款保健品，根据GB16740-97《保健（功能）食品通用标准》第3.1条将保健食品定义为：“保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。

所以，这还要看大家吃保健品是出于什么目的，如果是治疗疾病，那么是不可能实现的。并且，鱼油也并非适合所有人，需要结合每个人都身体健康情况以及实际需求来看，切勿因小失大，还花冤枉钱，建议大家咨询专业医生或营养师的建议，不乱买。

来源：爆炸营养彭鑫蕊一点号