摘要：压力是人类在面对挑战时最基本的生理和心理反应，它既能激发我们的潜能，也能在长期积累后成为“无形杀手”，导致精神障碍、免疫力下降和心血管疾病等严重健康问题 。然而，目前评估压力的方法多依赖主观问卷或心率等间接生理指标 。这些方法要么缺乏实时性，要么缺乏特异性，无
引言：被忽视的“无形杀手”——压力
压力是人类在面对挑战时最基本的生理和心理反应，它既能激发我们的潜能，也能在长期积累后成为“无形杀手”，导致精神障碍、免疫力下降和心血管疾病等严重健康问题 。然而，目前评估压力的方法多依赖主观问卷或心率等间接生理指标 。这些方法要么缺乏实时性，要么缺乏特异性，无法区分积极的压力（eustress）和消极的压力（distress），更无法捕捉压力水平的动态变化 。
现有的可穿戴设备也大多只关注单一的压力激素——皮质醇，且只提供单点测量，难以区分急性与慢性压力 。这使得我们对压力背后复杂的生理机制知之甚少。
为填补这一空白，一项发表在《科学进展》（Science Advances）上的最新研究，为我们带来了革命性的突破。加州理工学院和韩国成均馆大学的科学家们合作开发了一款名为Stressomic 的可穿戴微流控生物传感器 。该传感器能
无创、动态、多重地实时监测汗液中的三种关键压力激素：皮质醇（Cort）、肾上腺素（EPI）和去甲肾上腺素（NE）。
这三种激素分别对应人体的两大压力响应系统：
皮质醇主要反映下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA）的活动，代表慢性或长期压力 ；而肾上腺素和去甲肾上腺素则由交感神经系统（SNS）在急性压力下快速释放，是“战斗或逃跑”反应的核心 。Stressomic的诞生，首次为我们提供了全面理解这三大激素动态变化的工具，从而对压力进行更精准、更全面的剖析。
Stressomic的卓越性能，源于其精妙的工程设计：
研究团队通过真人实验，测试了Stressomic在不同压力场景下的表现：
身体压力（HIIT）：在高强度间歇训练（HIIT）中，Stressomic成功捕捉到皮质醇和去甲肾上腺素水平的升高 。皮质醇水平缓慢上升后逐渐回落，反映了HPA轴的持续性响应；而去甲肾上腺素的动态变化则体现了交感神经系统的急性激活 。心理压力（IAPS）：在观看负面心理图片时，去甲肾上腺素水平显著升高，而皮质醇和肾上腺素的变化则不明显 。这一发现与此前的研究相符，证明了Stressomic能够有效区分生理性压力和心理性压力 。缓解压力：在服用减压补充剂后，Stressomic捕捉到三种压力激素水平逐渐降低的趋势 。激素与情绪的关联：研究还利用机器学习，将激素数据与参与者的主观情绪报告（如焦虑、积极/消极情绪）进行关联。结果显示，模型能够以86%的准确率预测一个人的焦虑状态，其中去甲肾上腺素在预测焦虑方面发挥了关键作用 。Stressomic的问世，代表着可穿戴设备在实时压力监测领域的一大飞跃 。它首次实现了对三大核心压力激素的连续、多重监测，为我们提供了前所未有的窗口，去观察HPA轴与SNS之间的动态互动 。
这项技术不仅有助于科学家们更深入地理解压力生物学，区分适应性与非适应性压力反应 ，更展示了其在实际应用中的巨大潜力：
个性化健康管理：为慢性压力患者提供实时洞察，实现更个性化、更主动的压力管理 。专业领域应用：在运动员训练或康复环境中，提供关于身体负荷和恢复的及时反馈 。心理学研究：为情绪调节和应对机制的研究提供客观数据支持 。随着技术的进一步成熟，Stressomic有望成为一个变革性的工具，帮助我们更好地理解、量化和管理压力，从而显著改善公众的心理和身体健康。
文章来源： Science AdvancesDOI： 10.1126/sciadv.adx6491标题： Stressomic: A wearable microfluidic biosensor for dynamic profiling of multiple stress hormones in sweat作者： Jiaobing Tu, Jeonghee Yeom, Joshua Chaj Ulloa, Samuel A. Solomon, Jihong Min, Wenzheng Heng, Gwangmook Kim, Jadelynn Dao, Rohan Vemu, Marion Pang, Canran Wang, Dong-Hwan Kim & Wei Gao发表日期： Published 6 August 2025来源：自在桐风
