摘要：大自然里的藤本植物，总能以独特的姿态攀附生长，络石藤便是其中之一。它常缠绕在老树、岩石或墙壁上，藤蔓柔韧，叶片翠绿，春夏时节还会开出白色的小喇叭花，香气淡雅，因此也被称作“万字茉莉”。

大自然里的藤本植物，总能以独特的姿态攀附生长，络石藤便是其中之一。它常缠绕在老树、岩石或墙壁上，藤蔓柔韧，叶片翠绿，春夏时节还会开出白色的小喇叭花，香气淡雅，因此也被称作“万字茉莉”。

不过，这看似寻常的藤蔓，却是中医里常用的祛风湿草药——络石藤，因能通络止痛、祛风除湿，在民间常用于缓解关节经络不通引起的疼痛。

络石藤是夹竹桃科植物络石的干燥带叶藤茎，别名还有石龙藤、爬山虎、钻骨风、白花藤等。其得名“络石”，正是因为它常“络”于石上生长；而“藤”字则点明了它的植物形态。

它的分布范围较广，在我国黄河流域以南的大部分地区都能见到，多生长在山野、溪边、林缘，或是被人们当作观赏植物栽于庭院中。作为药材，络石藤的最佳采收时间为夏、秋二季，此时藤蔓茎叶茂盛，采收后除去杂质，晒干或鲜用均可。

在中医里，络石藤属于祛风湿热类中药。《神农本草经》中记载其“主风热死肌痈伤，口干舌焦，痈肿不消，喉舌肿，水浆不下”，可见其清热解毒、通络止痛的功效早有记载。

其药性凉，味苦，归心、肝、肾经，核心功效是祛风通络、凉血消肿，尤其适用于风湿热痹引起的不适。在临床应用中，络石藤常被用于治疗风湿热痹、筋脉拘挛、腰膝酸痛，以及跌打损伤、痈肿疮毒等症。它的凉性可清退风湿之热，通络作用能打通受阻的经络，从而缓解关节的红肿热痛，改善肢体活动不利的情况。

除了药用，络石藤在民间也有不少实用的保健用法，简单易操作：

• 泡脚：取络石藤30克，搭配桑枝20克、秦艽15克，一起放入锅中，加足量清水煮沸，转小火再煮15分钟，滤出药汁倒入泡脚盆中。待水温降至40℃左右时泡脚，每次15-20分钟，每周2-3次，适合风湿热引起的关节酸痛、下肢沉重。

• 煲汤：准备络石藤15克、瘦肉200克、生姜3片。将络石藤洗净，瘦肉切块焯水，与生姜一同放入砂锅中，加适量清水，大火烧开后转小火炖1小时，加盐调味即可。此汤有祛风通络的作用，适合日常调理风湿关节不适（注意：络石藤性凉，脾胃虚寒者少喝）。

• 外用：对于跌打损伤导致的局部肿胀、疼痛（皮肤无破损），可取新鲜络石藤叶洗净捣烂，加入少量白酒拌匀，敷于患处，用纱布固定，每天换一次药，能起到凉血消肿、止痛的效果。

从植物形态上看，络石藤的茎呈圆柱形，多分枝，表面红褐色或灰褐色，有细密的纵皱纹，质地较硬脆，易折断。叶片对生，呈椭圆形或卵状披针形，先端渐尖，基部楔形，全缘，叶片革质，表面有光泽，背面颜色稍浅。

聚伞花序顶生或腋生，花白色，呈高脚碟状，裂片5枚，向外展开，香气浓郁。蓇葖果双生，呈线状披针形，成熟时沿腹缝线开裂，种子多数，顶端具白色绢质种毛，靠风力传播繁殖。

这缠绕生长的络石藤，既可观花闻香，又能入药祛痛，难怪在民间一直被人们所喜爱。你见过络石藤吗？是否知道它的其他用法？

来源：何何的健康日记