摘要：2025年11月1日是第八个“世界流感日”，宣传主题是“精准防控流感，守护全人群健康”。世界流感日于2018年11月1日首次设立，旨在纪念人类战胜1918年西班牙大流感100周年。设立该纪念日，旨在提高全球对流感的认识和重视，强调预防流感对健康的重要性，推动流

2025年11月1日是第八个“世界流感日”，宣传主题是“精准防控流感，守护全人群健康”。世界流感日于2018年11月1日首次设立，旨在纪念人类战胜1918年西班牙大流感100周年。设立该纪念日，旨在提高全球对流感的认识和重视，强调预防流感对健康的重要性，推动流感防控措施的实施，促进大家采取积极行动来保护自己和他人免受流感侵害。

一

什么是流感？

流感全称流行性感冒，是流感病毒引起的对人类健康危害严重的急性呼吸道传染病。流感病毒的“四大天王”：甲、乙、丙、丁。对应的是甲型流感、乙型流感、丙型流感和丁型流感，其中，甲型流感（甲流）病毒传染性最强且变异率较高，容易出现大流行，相较乙型流感而言，甲流的病程更长，临床表现更严重。

二

当前舞台上的“主角”：甲型H1N1与H3N2

根据中国疾病预防控制中心发布的流感监测周报显示，近期我国流感活动呈上升趋势，甲型流感病毒占据了绝对优势，而甲型H3N2毒株已成为主流，不再是熟悉的H1N1，因此大众对今年流行的H3N2毒株的免疫力就会更低一些，需要引起重视。

1. 甲型H1N1亚型：这是2009年全球流感大流行的元凶，之后转变为季节性流感病毒每年循环。其特点是传播速度极快，尤其在人群密集的场所，如学校、办公室，容易引起聚集性疫情。

2. 甲型H3N2亚型：1968年7月于中国香港首次分离出病毒株，随后迅速扩散至全球，波及全球至少55个国家和地区。此后，它并未消失，而是像“换季新装”一样，周期性变异、卷土重来，成为流感季的常客。

甲型流感

发病七日典型症状

三

很多人常将流感与普通感冒混淆，但流感的威力远胜于后者。对于儿童、老人、孕妇以及患有心肺基础疾病、免疫力低下的人群，流感可能引发肺炎、心肌炎等严重并发症，甚至危及生命。

四

科学防控，构筑三道防线

第一道防线：疫苗接种——最有效武器

每年接种流感疫苗是预防流感、降低重症风险最有效的手段。今年的三价和四价流感疫苗，均已包含了甲型H1N1、甲型H3N2 以及乙型流感病毒的主要流行株。

接种最佳时机：通常推荐在10月底前完成接种，如果错过了，整个流行季内任何时候接种都是有益的。

第二道防线：良好卫生习惯——日常护盾

1. 勤洗手：使用肥皂和流动水，或使用含酒精的洗手液。

2. 戴口罩：在人群密集或通风不良的公共场所，佩戴口罩能有效阻隔飞沫传播。

3. 多通风：经常开窗通风，保持室内空气流通。

4. 避免接触：尽量避免近距离接触有流感样症状的患者。

第三道防线：及时就医与合理用药

1. 一旦出现流感症状（尤其是高热、全身酸痛），应及早就医，不要自行滥用抗生素（抗生素对病毒无效）。

2. 抗病毒药物（如奥司他韦、玛巴洛沙韦等）在症状出现的48小时内使用效果最佳，可以显著缩短病程、减轻症状、降低重症风险。但务必在医生指导下使用。

温馨提醒

来源：大东北生活资讯