摘要：三、四天来，头昏、四肢酸软，上楼梯困难、气喘，不思饮食，不独不能用脑做事，而且似居于昏迷状态。

一九五九年八月二日

三、四天来，头昏、四肢酸软，上楼梯困难、气喘，不思饮食，不独不能用脑做事，而且似居于昏迷状态。

现在，发觉自己身体骨瘦如柴，皮肤打皱。不过，其它尚未有这种显著变化。

右足趾日来又发麻起来了。这是半年多以来未曾有过的现象，不知是否因前几天喝了两次酒而引起的。

以上三种衰老情况都是很突出的，这主要是由于今年以来营养太差，经常服中药而油腻食品太缺使然。从此，拟在这两方面双管齐下，以求克服加强营养，少吃药石。

一九五九年九月二日

8月5日～9月1日以来，士珩暑假归来学习英文花了我将近一个月的时间(8月5日至8月28日）教他。同时，士瑾暑假也回来了（9月1日才上学），在将及一月的长时，我没做任何事。

从9月1日起，我才又开始看书，此后，看书要不放松一日，求一日有一日之收获。

8月23日病了一天，喘气兼外感。

一九五九年九月三十日

每日自问：

1．思想意识随时，随地，随事转变了否？

2：生活，工作方式不断改进了没有？

3：行动作风处处符合了社会要求否？

4：工作效果何在？巩固发挥了没有？

一九五九年十月二十一日

左脚无力，精神差，睡眠时间需要多，疲劳多，脑力差，稍一用目，脑即头疼，但饮食照常。

近来看书仍未能深入。

一九五九年十月二十六日

观察形势，根据历史策励将来，多做革新事，不为庸俗所限。

本着真理，发挥理智，以特立独行，不计外来营议。

在客观的事物基础上，作出结合实际的主观判断，认清客观事实，不持主观偏见。

一九五九年十一月一日

生活箴言：

饮食有定时，定质，定量。运动要及时，轻微，变换。

思想须积极，客观，唯物。睡眠必多次，高枕，够暖。

一九五九年十一月四日

充分发挥所长，尽量克服所短，需要狠狠地改，养成习惯，不可因循保守，执迷不悟。

什么是其所长，什么是其所短，要寻找出来。

来源：美观察一点号