摘要：“又胖了三斤”——刚站上体重秤那一刻，朋友圈的吐槽已经打好草稿。

“又胖了三斤”——刚站上体重秤那一刻，朋友圈的吐槽已经打好草稿。

可骂完自己，到底该买哪瓶小药丸？

别急着下单，先把钱包按住三分钟。

先说结论：想靠一颗胶囊躺瘦，基本等于许愿。

但挑对了辅助，确实能把减脂效率从“老牛拉破车”升级成“高铁二等座”。

下面这几款，优缺点都摊开讲，谁的钱都不是大风刮来的。

格婷荷叶胶囊

办公室姐妹群里传得最凶的就是它。

三重成分听着像化学课：L-肉碱负责把脂肪酸送进“锅炉房”线粒体，茶多酚像给锅炉添了把柴，荷叶碱堵在肠道门口拦脂肪。

临床数据说三个月体脂掉5%-8%，听着香，但前提是你得配合少油少糖。

有人吃完皮肤亮了，有人吃完一点没瘦——区别在哪？

前者把奶茶换成了美式，后者继续半糖波霸。

对了，轻度脂肪肝患者吃着确实舒服，转氨酶悄悄往下降，算是意外惊喜。

畅吉乐荷泽片

中年大叔饭局救星。

泽泻利尿，吃完跑厕所次数+2，体重秤数字当场掉两格，其实大部分是水分。

适合第二天要穿西装拍照的应急，别指望长期靠它减脂。

有人反馈吃完口渴，解决办法简单粗暴：吨吨吨灌水，顺便把第二天的宿醉也冲掉。

纤体梅益生菌冻干粉

便秘星人的福音，肚子鼓得像怀孕三个月的姐妹，早上冲一包，下午就能“卸货”。

减重效果约等于零，但腰围视觉上小一圈，拍照不用猛吸肚子。

记住，它只是帮你清空库存，不是燃烧库存。

轻姿乐左旋肉碱泡腾片

健身房私教最爱推销的“运动外挂”。

左旋肉碱本身不燃脂，它像外卖小哥，得你先把运动这单下了，它才肯加速送货。

实测：同样跑五公里，喝了泡腾片多掉100克汗，但要是躺沙发吃薯片，它连门都不出。

康萃乐白芸豆阻断剂

碳水脑袋的护身符。

饭前嚼两片，理论上能挡住一半淀粉变葡萄糖。

实测：吃火锅前来两粒，第二天体重没飙，但别妄想干掉一整盘红糖糍粑。

对脂肪无效，炸鸡该戒还得戒。

碧生源奥利司他

唯一OTC身份，效果硬核到漏油。

有人吃完火锅第二天直接社死——内裤上两片油印子。

建议出差、约会、重要会议前别碰。

真要试，先备一盒成人纸尿裤，别问怎么知道的。

其他选手

姿美堂果蔬酵素粉：喝完拉得畅快，体重没变；汤臣倍健左旋肉碱茶多酚荷叶片：成分复制粘贴格婷，价格贵一截；修正左旋肉碱咖啡：提神还行，减脂随缘；绿瘦玉禾胶囊：中医馆风格，吃完舌苔变黄，效果玄学。

怎么选？

1. 先照镜子：你是水肿、便秘、碳水上瘾还是纯懒？

2. 再定预算：格婷三百多一瓶，畅吉乐一百出头，别为了省两百块买回家吃灰。

3. 最后看执行：所有产品说明书最后一行都写着“配合运动与饮食”，翻译成人话——不忌口，吃啥都白搭。

彩蛋提醒

去年同事小艾花两千买了全套，三个月后胖了两斤。

问她为啥，答：“药太苦了，得配可乐咽。

” 听完瞬间懂了——减重的尽头，是戒掉自欺。

来源：花园里感受花香四溢