摘要：流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强、症状重、并发症多。感染后常常突然高烧、咳嗽、喉咙痛、全身酸痛、乏力，严重时可能引发肺炎、心肌炎、脑炎等，甚至危及生命。可见，流感并非普通感冒！天气转凉后，一年一度的流感季又要来了，公众要尽早预防。在此，普及一下

流感≠普通感冒，别小看它！

很多人以为流感就是“重一点的感冒”，其实完全不一样。

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强、症状重、并发症多。感染后常常突然高烧、咳嗽、喉咙痛、全身酸痛、乏力，严重时可能引发肺炎、心肌炎、脑炎等，甚至危及生命。可见，流感并非普通感冒！天气转凉后，一年一度的流感季又要来了，公众要尽早预防。在此，普及一下普通感冒与流感的区别，主要有以下几点：

1.感染病毒不同：普通感冒多是由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等感染所引起，流感主要是由甲型和乙型流感病毒感染人体所导致。

2.传染性不同：普通感冒传染性较弱，流感的传染性强。

3.症状不同：普通感冒临床表现较轻，主要表现为鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽以及头痛等，无发热或只有轻度发热。流感的临床症状较重，主要表现为高热、头痛、乏力、全身肌肉酸痛、食欲减退以及咳嗽等，呼吸道症状相对较轻。

4.发病率不同：普通感冒发病率较高，流感发病率相对较低。

5.治疗不同：目前没有针对感冒的特异性抗病毒药物，通常以支持和对症治疗为主，多数患者病程持续7-10天左右，即可自行痊愈。大多数流感患者在1-2周左右也可自行痊愈，但重症感染者可出现气管炎、支气管炎、细菌性肺炎、中毒性休克等并发症，病程会有所延长，甚至可危及生命。在流感症状出现后，48小时内应用特异性抗病毒药物，比如磷酸奥司他韦，能够明显减轻症状，缩短病程，并能明显降低发生并发症的几率。

以下是冬季预防流感的10条小常识，希望对您有所帮助。预防流感需要每个人的努力，只有大家共同做好个人防护，才能有效遏制流感的传播：

1.勤洗手：流感病毒主要通过飞沫传播，所以保持双手的清洁非常重要。用肥皂和清水洗手至少20秒钟，特别是在接触公共场所、公共交通工具、动物或患有流感的人之后。

2.使用纸巾或肘遮嘴：当你咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻，以防止飞沫传播。避免用手直接捂住口鼻，以免将病毒传播给他人。

3.避免接触患有流感的人：如果你的家人或同事患有流感，尽量避免与他们密切接触，如果你自己患有流感，应该待在家里休息，避免外出，以防止传播给他人。

4.加强室内通风：流感病毒在封闭的空间中更容易传播，所以保持室内通风非常重要。打开窗户，让新鲜空气进入室内，有助于稀释病毒浓度。

5.增强免疫力：保特健康的生活方式可以增强免疫力，从而降低感染流感的风险。合理饮食，均衡摄入各类营养物质，多吃蔬菜水果，适量锻炼，保持充足的睡眠，避免疲劳。

6.接种流感疫苗：流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。每年都有新的流感病毒出现，所以每年都需要接种相应的疫苗。流感疫苗可以减少感染流感的风险，也可以减轻病情。

7.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯也是预防流感的重要措施。定期洗澡，保持身体清洁；避免触摸眼晴、鼻子和嘴巴，以减少病毒进入体内的机会；避免与他人共用餐具，杯子等个人物品。

8.保特良好的生活习惯：养成良好的生活习惯可以提高身体的抵抗力。保持心情愉快，减少压力；避免熬夜，保证充足的睡眠；避免过度劳累，适当休息。

9.注意饮食卫生：选择新鲜、健康的食材，充分煮熟食物，避免生食；避免食用过期或不洁食品；定期清洗冰箱、厨房用具等，保持饮食环境的清洁。

10.及时就医：如果你出现了流感症状，如发热、咳嗽、喉咙痛等，及时就医非常重要。医生可以根据你的症状给予相应的治疗，避免病情恶化。

审核：吴秀春

校对：刘淑霞

编辑：刘 冬

来源：京津冀消息通