摘要：非常有道理，明白为啥好学生得抑郁症的非常多了。长期强迫自己高强度学习，耗费脑力体力，一旦过了某个阈值，一切都耗空了我真正坚持下来的爱好，不是做的最好的，而是没有被任何要求的。以前画画/唱歌为了参加比赛，现在基本忘光了，没事根本不会做。跳舞只是为了开心，结果自己
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小妹我先在这儿祝大家身体健康，天天开心，事事顺心！
某乎有这样一个热点话题 ， 现在为什么会有越来越多的年轻人说自己得了抑郁症？
非常有道理，明白为啥好学生得抑郁症的非常多了。长期强迫自己高强度学习，耗费脑力体力，一旦过了某个阈值，一切都耗空了我真正坚持下来的爱好，不是做的最好的，而是没有被任何要求的。以前画画/唱歌为了参加比赛，现在基本忘光了，没事根本不会做。跳舞只是为了开心，结果自己探索的很快，进步比专门训练还要快。其实心理和生理问题没有那么明确的界限，脑科学现在和心理学是高度重合的，基础心理学的研究其实就是脑科学的研究，大众了解的心理学其实更多是临床心理学，各种心理理论和临床干预手段对人的治疗效果本质上也是通过改变认知模式从而改变大脑生理循环。就像你举的例子：从我该干什么然后去做，到我想干什么然后去做的改变，最终可以改变脑内生理指标和激活模式的转变，不管是同通过药物还是干预达到这个改变，都可以起到同样效果深有同感，意志力真的是特别有限的东西，很珍贵。比如我自己，高中之前能用意志力强迫自己做很多东西，但高中强迫自己高强度学习，戒游戏，断社交，成绩确实突飞猛进，但情绪会急转直下，很容易崩溃。可想而知这种状态高考一般，整个人的状态也很差，并且高中之后就越来越难把自己调动起来了。每次用意志力强迫自己做完一件事都有一种巨大的失落感和无力感，情绪也越来越难控制。渐渐就演变成了“我想做”但“我讨厌”，一想到要做什么就从心底的排斥恶心。我也意识到可能真的是大脑的问题，看过很多心理类的东西，尝试去解决，还试过催眠。不过有效的方法确实是想办法让自己快乐，并且必须是长时间的，等大脑自己恢复。用鸡汤来说就是“时间会冲淡一切”。有的时候会突然非常渴望的想吃一个东西，或者想起一段旋律想听一首歌，我就一定会极力地去满足自己去吃他，去找回这首歌听。生活中确实经常会有这样的情况，可能不太好形容，看了答主的回答，觉得描述的很通俗了，或许称他为简单愿望的即时满足，确实会对生理和心理上产生足够的愉悦和满足。当然，小孩的这种行为，我觉得小时候学习的一篇文章概括的挺好，叫做童趣吧，里面写到：余忆童稚时，能张目对日，明察秋毫，见藐小之物必细察其纹理，故时有物外之趣。这个物外之趣，或许才是探索动力的来源，愿大家都能找到自己的物外之趣。
你说的对…我希望大众就把抑郁症当成感冒一样的病就好了…患者没必要有优越感，普通大众也没必要有过多的同情…就和看待感冒一样就好了…我就是平时看来正常极了，人际关系工作各方面都处理得几乎面面俱到，但是一个人就不想活，情绪极端，开心和悲伤的想死秒切换，走着走着自己冲公路，喜欢高楼，想跳，我自己开始还一直觉得我就是脾气差，我老公觉得我有病，让我去看，才诊断出来中度抑郁，重度焦虑，吃药后好太多，有时候真旁人角度看不出来，很亲密的人可能能感受，也不能这么说，我最开始接受治疗，我给我最好的朋友说了，她都不太理解，还说我就是想着自己有病，就这么表现，所以后来都不告诉身边人了
可能是以前人室外活动多，所以激素分泌平衡，不容易抑郁。阳光也能破除人脑袋里的瘴气，不论苦乐地活下去。在大地上奔跑吧，像马驹一样，麋鹿一样[抱抱]我不太认同这个回答，现在其实也有很大一部分人是有心理问题而不自知的。过去的年轻人心理也会出问题，但他们的问题不是被忽略就是被看见时已经发展到很重的地步了（俗称的疯子），再要不然就是已经死去了。在家备受折磨在工作中饱受痛苦是导致抑郁的原因而不是抑郁造成这些情况的出现。抑郁症不会造成你有这些情况，它会造成你失眠，无端躯体疼痛，无法正常进行日常生活等。也许的确当抑郁的人越来越多无人再会有耐心去听，但那些痛苦也的的确确是真实存在的，它们需要一个渠道来得到缓解还是有关联的，教育环境和家庭环境不比现在好，也就导致了那样一代人的麻木，繁衍而出的下一代的成长背景则是偏安定的，社会交融发展的矛盾同时也是人与人之间的矛盾。人的很多情绪都是环境的产物，很多事情顺着世界的时间线走向是必然的，相辅相成，缺一不可，宏观看是这样，但微观上具体的一个人的痛苦也确实不可忽视，无法改变当然，不完全是“原生家庭畸形教育”和所谓其他“畸形教育”的锅。即使这不完全是属于这个时代的问题，但确实和这个时代的教育有关，这个时代的“抑郁”可以靠不断改善教育来减轻和治愈。“抑郁”不是什么神秘的东西，而是不吃饭肚子就会饿，甚至会把人饿死、渴死的实实在在的现实问题，完全可以靠不断改善生存状态来减轻和治愈严重的抑郁症状——郁郁本质是一种失调——和吃喝不合适导致的拉肚子没有本质区别。
这里赘述一个我觉得很关键的词：「意义感」。这个词不能用诸如「目标明确度」一类的概念来代替。举个例子，一个年轻人可能拥有很强烈的正义感（这是一个很明确的社会责任与个体目标），但在长期关注鸭脖、张薇等事件后，就可能会认为，自己所做的一切没有“意义”，进而丧失“意义感”，变得不想动、不愿动。这种行为上的差异也会反过来影响认知与感受，最后形成一种抑郁倾向。尽管目标明确，但失了意义，对个人成长大概是不太有利的。而现今确实有不少年轻人抱有虚无主义等意义感浅薄的三观态度。那个答案其实没太大问题。因为抑郁症成因吧他就是这么复杂。别的很多心理疾病都会诱发抑郁症。比如说。ADHD啊，一些社交障碍啊，焦虑症啊，强迫症啊。所以概括某类人会得抑郁症就是意义不大。但那个答案是很少见的，从脑神经学来解释的回答。“ta 们既非常不愿意迎合父母和他人的预设，又非常容易被他人的意见评价影响心态。”（ta真的用得很细节。）我觉得这种心态可能是一种游戏npc自我意识觉醒之后，又身处游戏规则中不得不遵守的一种矛盾感，打破这种规则之后未来的路是迷茫未知的（完全放手去干自己想做的），不打破规则，继续当自己的npc，一种虚无和无意义感涌上心头（[doge]很多家庭父母对孩子人生指导非常简单粗暴，前段学习，中段结婚生子，后段挣钱给父母养老，至于你的理想，你的娱乐，你的试错，全都被贴上了不负责任，乱来，没有意义的标签）人这个时候就会很痛苦我想到一点就是 介于两者之间的一部分学生 一定程度上是因为原本的父母所规划的那条道路太难走 例如越来越难的考公考研 同时也受到这个后现代信息大冲击 不得不“特立独行” 还有一种学生就是把打破传统教育当作一种流行趋势而并非真正意义上那群特立独行的人 也有一种学生是 打破传统教育 也有自己的方向与规划 但路途遥远 得不到足够的持续的正反馈 人格没有强大的内心与执行力也很难破局 从而陷入自我怀疑，这样的学生就很容易出现 既非常不愿意迎合父母和他人的预设，又非常容易被他人的意见评价影响心态对此，大家怎么看呢？
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来源：加减法（融创网络）
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