摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

“我以为只是胃不舒服，结果查出胰腺癌。”

2024年夏天，上海一家媒体的一位37岁记者在一次单位体检中被查出异常。此前，他以为自己只是工作太累、胃口不好，没太当回事。可进一步检查后，结果让人措手不及——胰腺癌，而且已经到了中期。

很多人听到这个消息都会倒吸一口凉气：“这么年轻，怎么可能？”但现实是，这样的病例并不罕见。更重要的是，他在确诊之后选择了积极治疗，并坚持完成了术后化疗。一年过去了，复查结果出来了——身体的情况发生了哪些变化？他的经历，又能为我们提供哪些关于健康的警示？

一直以来，胰腺癌被称为“癌中之王”，不仅因为难以早期发现，更因其生存率极低。根据《中国癌症年报（2023）》的数据，我国每年新发胰腺癌病例超13万例，而近年来，40岁以下患者的占比正在逐年上升。

这位记者的生活节奏，和许多都市白领没什么不同：加班熬夜、三餐不规律、爱喝高糖饮料、长期胃胀胃痛、情绪紧绷，甚至有家族病史。这样的生活，几乎为胰腺癌的发生“埋好了雷”。

胰腺不像心、肺那样“爱喊疼”，但一旦出事，往往就是大事。

在那次体检中，肿瘤标志物CA19-9升高引起了医生的警觉。进一步的CT检查发现胰头部位存在约2.8厘米的占位，穿刺活检后明确为胰腺导管腺癌中期。

幸运的是，病灶尚未扩散到不可手术的程度。医生建议立即进行惠普尔手术（胰十二指肠切除术），并辅以术后化疗。这一系列治疗堪称高强度挑战。手术复杂且创伤大，术后恢复期长；化疗期间更是伴随着恶心、乏力、白细胞下降等副作用。

体重从70公斤降到56公斤，饭吃不下、觉睡不好，情绪也几度崩溃。但他坚持了下来，把这场硬仗打完了。

2025年10月，术后第4次复查。检查结果显示：血液指标正常，CA19-9回归参考范围；增强CT未见肿瘤复发或转移。

医生评价：“对于胰腺癌来说，这已经是非常理想的恢复情况。”

但这并不意味着可以彻底放松。胰腺癌的复发率高，术后三年内是“高危窗口期”，仍需每三个月一次的定期复查、严格控制饮食和生活节奏。

从前节奏紧张、饮食随意、长期高压的生活方式，已经彻底改变。现在的生活，可以说是“退休式”的自律：每天早起，按时吃饭，远离油腻重口味，晚上准时休息。

虽然肿瘤受控，但身体留下的“后遗症”并不少：

但他自己说得很清楚：“能活着，就是最好的结果。”

胰腺癌不像其他肿瘤那样有明显的“早期信号”。很多患者在确诊时已是中晚期。但这并不意味着它没有预兆，只是我们常常忽略了。

长期吸烟、酗酒、高脂饮食、肥胖、糖尿病、慢性胰腺炎、家族史——这些都是胰腺癌的高危因素。

尤其需要提醒的是，2型糖尿病人群。有研究显示，约30%的胰腺癌患者在确诊前不久被查出糖尿病。也就是说，异常血糖波动可能是胰腺癌“敲门”的信号，尤其是中老年糖友，如近期体重骤降、胃口变差，应高度警惕。

目前并无全民适用的筛查方案，但可以通过主动体检提高早期发现的几率，尤其是高风险人群。

常规体检建议：

另外，身体的一些“小信号”也值得重视：持续性胃胀、食欲减退、体重下降、腰背部隐痛、皮肤黄染等，不能一拖再拖。

能不能早发现，关键看你有没有“盯紧自己”。

这一年的经历，让人明白一个朴素却深刻的道理：健康，真的不能靠“硬扛”。

忙不是借口，撑不是解决。胰腺癌不会突然袭来，它是你一次次忽视身体、拖延检查、透支健康的“总账单”。

如果你也正在面对类似的生活方式——吃饭随意、作息紊乱、胃总是不舒服、血糖波动不明，那就请认真对待这些信号。

不是要你过度紧张，而是要你有意识地“查一查、看一看”。

胰腺癌的确是“癌中之王”，但并不是完全没有希望。早发现、早治疗，积极配合，依然有活下来的可能。

重要的是，我们不能等到身体发出“最后通牒”才回过头来。

如果你觉得自己“有点不对劲”：别拖，去查。这一次，别再拿命赌明天。

参考资料：

国家癌症中心. 《2023中国癌症年报》

中华医学会肿瘤学分会. 胰腺癌诊疗指南（2022年版）

《中国实用外科杂志》. 2024年，第44卷第6期：“胰腺癌外科治疗进展”

《Cancer》杂志，2023年：“Pancreatic Cancer: Early Detection and Screening Strategies”

来源：健康内科南医生