摘要：青岛日报社/观海新闻10月29日讯 2025年10月29日是第20个“世界卒中日”。今年，世界卒中组织确定的全球核心口号为：“Every Minute Counts. Know the signs of stroke. Act FAST.”（分秒必争，识别卒中

青岛日报社/观海新闻10月29日讯 2025年10月29日是第20个“世界卒中日”。今年，世界卒中组织确定的全球核心口号为：“Every Minute Counts. Know the signs of stroke. Act FAST.”（分秒必争，识别卒中，快速行动）。结合我国实际情况，中国卒中学会发布了2025年世界卒中日中文主题：“尽早识别，立刻就医”，直指卒中救治的关键——关注卒中防治知识，提高意识，迅速救治，降低卒中的发病率、致残率、复发率和死亡率。29日，市疾控中心发布健康提醒。

卒中俗称“中风”，是一种急性起病、迅速出现局限性或弥漫性脑功能缺失的脑血管病，可分为出血性卒中和缺血性卒中两种类型。出血性卒中（脑出血）是由于脑部血管突然破裂引起出血造成，包括脑出血和蛛网膜下腔出血；缺血性卒中（脑梗死）是血管阻塞导致血液不能流入大脑引起缺血，包括脑血栓形成和脑栓塞，两种情况均可造成脑组织损伤，导致残疾甚至生命危险。

根据国家心血管病中心今年发布的《中国心血管健康与疾病报告2024概要》显示，2021年中国共有2634万例脑卒中患者，259万人死于脑卒中。2023年“中国居民心脑血管事件监测”项目数据显示，我国18岁以上居民脑卒中发病率为491/10万（年龄标化发病率为503.2/1万）。2023年收治1663.8万人次脑卒中住院患者，其平均年龄为（68.9±11.7）岁。卒中发生后每分钟约有190万个脑细胞死亡，而我国40岁及以上人群现患人数已达1242万，平均每10秒就有1人初发或复发。

“卒中救治的黄金时间窗极短，缺血性卒中发病4.5小时内可溶栓，24小时内可取栓，越早治疗康复希望越大。”市疾控中心专家张婧为市民普及两类识别工具。

本土版“中风120”，适合快速记忆。“1”是指1张脸，观察面部是否不对称、嘴角歪斜；“2”是2只臂，抬起双臂，看是否单侧无力下垂；“0”是指（聆）听，看对话时是否言语不清、表达困难。

国际版“BEFAST”则会覆盖更多症状B（Balance）是指突然头晕、行走不稳；E（Eyes）指单侧视力模糊或失明；F（Face）指面部不对称；A（Arm）指肢体无力；S（Speech）指言语障碍；T（Time）指的是立即拨打120，记录发病时间。

发生卒中怎么办？市疾控中心专家孙晓晖提醒：“大脑每分每秒都等不起。”若身边人突发卒中，请记住：不喂药、不移动、不等待，立即拨打120并打开青岛卒中急救地图小程序（可在微信直接搜索“卒中地图”，或在“健康青岛”公众号查询），精准导航至就近救治点。青岛2024年底发布的卒中急救地图4.0版与筛查地图1.0版，已将全市救治网络升级为“4个市级卒中中心+73个防治单元+176个防治点+11个120急救站点”的立体体系，实现实时导航、质控监管与全生命周期管理，让“家门口的精准救治”成为现实。

如何防治卒中？专家介绍，卒中防治的核心在“早”，普通市民需筑牢四道防线：

吃对饭，每日盐≤5克，少吃油炸食品，增加深海鱼、坚果等优质蛋白；

动起来，每周≥150分钟中等强度运动（快走、游泳等），避免久坐；

控慢病，高血压患者需每日测血压，糖尿病患者严控血糖，遵医嘱服药不擅自停药；

查隐患，40岁以上人群每年做一次颈动脉超声，有家族史者提前至35岁。

来源：掌上青岛一点号