摘要：乐教乐学乐人生 奉献创优铸党魂每周食谱10.27--10.3101 星期一食谱MONDAY早点【红枣燕麦羹】午餐【紫菜绿豆炖排骨】【蒜蓉油麦菜】【黑米饭】午点【苹果】晚餐【什锦炒饭】【番茄鸡蛋汤】02 星期二食谱TUESDAY早点+【手指饼干】【陈皮山楂水】午
乐教乐学乐人生 奉献创优铸党魂
每
周
食
谱
10.27--10.31
01 星期一食谱
MONDAY
早点
【红枣燕麦羹】
午餐
【紫菜绿豆炖排骨】
【蒜蓉油麦菜】
【黑米饭】
午点
【苹果】
晚餐
【什锦炒饭】
【番茄鸡蛋汤】
02 星期二食谱
TUESDAY
早点+
【手指饼干】
【陈皮山楂水】
午餐
【土豆烧肉】
【风味娃娃菜】
【紫菜虾皮汤】
【黄金米饭】
午点
【银耳百合羹】
晚餐
【三鲜酥肉汤】
【炒嫩南瓜】
【香米饭】
03 星期三食谱
WEDNESDAY
早点
【香甜玉米糊】
午餐
【酱爆肉丁】
【葱香土豆丝】
【青菜汤】
【红豆米饭】
午点
【烤馍】
晚餐
【香干肉丝】
【紫甘蓝西胡瓜】
【枸杞冬瓜汤】
【香米饭】
04 星期四食谱
THURSDAY
早点
【奶香馒头】
午餐
【冬瓜烧肉】
【什锦玉米粒】
【酸菜粉丝汤】
【紫薯米饭】
午点
【红豆西米露】
晚餐
【肉沫粉丝】
【素炒包菜】
【青菜豆腐汤】
【香米饭】
05 星期五食谱
FRIDAY
早点
【浓香芝麻糊】
午餐
【韭菜炒蛋】
【粗粮棒】
来源：哈尔滨探城记