一人食🍴|烤贝贝南瓜🎃虾仁溏心蛋🍤沙拉🥗

B站影视 电影资讯 2025-10-27 18:02 1

摘要:新周愉快✨简单吃点叭~-1️⃣贝贝南瓜切块+橄榄油和黑胡椒盐拌匀后放入空气炸锅180℃烤成20分钟(中途翻面)2️⃣水开放鸡蛋煮7分30秒后泡冰水剥开3️⃣芦笋切段口蘑切块少许油煎熟黑胡椒盐调味4️⃣虾仁煎熟,所有食材摆盘撒上欧芹碎黑胡椒-#宅家美食日记 #一

新周愉快✨简单吃点叭~
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1️⃣贝贝南瓜切块+橄榄油和黑胡椒盐拌匀后放入空气炸锅180℃烤成20分钟(中途翻面)
2️⃣水开放鸡蛋煮7分30秒后泡冰水剥开
3️⃣芦笋切段口蘑切块少许油煎熟黑胡椒盐调味
4️⃣虾仁煎熟,所有食材摆盘撒上欧芹碎黑胡椒
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#宅家美食日记 #一人食吃什么 #brunch #早餐吃什么 #贝贝南瓜 #沙拉 #吃干净的食物 #轻食 #吃得干净才能长得干净 #轻食餐

来源:魂系探险家uoy

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