【今日陈坪·健康讲座】陈坪街道福利东路社区开展“霜降知民俗养生护安康”健康知识讲座

摘要：讲座在居民舒缓有力的八段锦表演中拉开帷幕。随后，辖区志愿者借助生动直观的PPT，用通俗易懂的语言，围绕“霜降”节气的历史由来、相关传统习俗以及时令养生要点三个方面作了详细讲解。通过经典故事的分享，居民们不仅了解了赏菊、吃柿子、进补等习俗，也对防寒保暖、饮食调理

为传承中华优秀传统文化，帮助居民掌握节气特点与养生知识，安然度过秋冬交替时节，近日，福利东路社区组织开展了“霜降知民俗养生护安康”健康知识讲座。

讲座在居民舒缓有力的八段锦表演中拉开帷幕。随后，辖区志愿者借助生动直观的PPT，用通俗易懂的语言，围绕“霜降”节气的历史由来、相关传统习俗以及时令养生要点三个方面作了详细讲解。通过经典故事的分享，居民们不仅了解了赏菊、吃柿子、进补等习俗，也对防寒保暖、饮食调理、预防秋季常见疾病等知识有了更深入的认识。志愿者提醒大家，随着季节交替，更应关注身体健康，适时调整生活习惯，做到早睡早起、适量运动、饮食清淡。现场居民听得十分专注，不时点头附和，并纷纷交流养生经验，互动氛围十分融洽。