摘要：一边是朋友圈里岁月静好，环球旅行，米其林吃到饱；一边是私底下疯狂搜索“如何缓解焦虑”、“失业了怎么办”、“35岁是不是一道坎”。

朋友，咱先聊个扎心的，为什么感觉现在的人，活得越来越拧巴？

一边是朋友圈里岁月静好，环球旅行，米其林吃到饱；一边是私底下疯狂搜索“如何缓解焦虑”、“失业了怎么办”、“35岁是不是一道坎”。

这种极致的撕裂感，才是当代生活的真相。

说白了，人人都在渡劫，只不过有的人开着游艇，有的人划着澡盆，还有的人，纯靠一口气憋着狗刨。

今天不灌鸡汤，不打鸡血，咱就来盘一盘成年人世界里绕不开的三大酷刑，或者说，三门必修课。这三门课没学分，不及格不重修，直接把你踢出局。你看看，自己挂到哪一科了。

第一苦：结构性贫穷。穷的不是钱，是尊严的计量单位。

这玩意儿，是悬在每个人头顶的达摩克利斯之剑，而且剑柄上还TM涂满了润滑油。

我说的穷，不是你买不起爱马仕，开不上帕拉梅拉。那种消费主义的焦虑，都是资本给你挖的坑，不跳也罢。

我说的是那种，让你丧失人生主动权的穷。

是爸妈体检报告出来，医生说有个阴影，建议做个增强CT，你第一反应不是“马上去”，而是“这玩意儿医保报多少”的心酸。

是你孩子眼巴巴看着同学都有的航模，你搜了下价格，三百多，然后平静地对他说“这东西影响学习，咱不要”，转身在厕所里猛抽自己嘴巴的无力。

是你加班到深夜，被傻逼老板指着鼻子骂得狗血淋头，你连一句“老子不干了”都吼不出来，因为下个月的房租和信用卡账单，就是你的电子镣铐。

钱，在和平年代，就是你行走江湖的铠甲，是你面对操蛋生活说“不”的底气。没钱，你就是个裸奔的战士，一根小木刺都能让你感染破伤风。

这苦怎么熬？

别信那些“钱是赚出来的，不是省出来的”的鬼话。对于原始资本积累阶段的我们，钱，就是一分一分从牙缝里抠出来的。

踏踏实实干好你手里的破事儿，把业务能力卷成行业顶尖。别整天想着搞副业，你主业都干得稀烂，副业能给你变出花来？那是大V骗你流量的。

然后，强制储蓄。像个仓鼠一样，玩命往自己腮帮子里塞过冬的粮食。别碰任何高风险的投资，你那点本金，不够人家割一茬的。

这个过程极其痛苦，极其反人性。你要戒掉大部分的即时满足，你要看着别人吃喝玩乐，自己回家吃泡面。

但你得记住，你现在吃的每一口泡面，都是在为未来某个时刻，能挺直腰杆说话积攒弹药。

熬过这关，你得到的不是暴富，而是“免于恐惧的自由”。当生活给你一耳光的时候，你至少有钱买个冰袋敷一敷。

第二苦：社交性孤独。通讯录五百人，没一个能打的。

这种苦，比穷更隐秘，更磨人。它不是物理上的一个人，而是精神上的孤岛。

你有没有过这种瞬间？

在酒局上，你听着一群油腻中年吹着半真半假的牛逼，看着一群精致男女玩着言不由衷的夸夸游戏，你笑着附和，感觉自己像个演技拙劣的群众演员。酒杯一放，回到家里，巨大的空虚能把你活吞了。

你刷朋友圈，看到别人又升职了，别人又结婚了，别人的娃又考了第一。你礼貌性地点了个赞，心里却像被野狗啃过一样，全是窟窿。

你心里憋着一万吨的委屈，翻遍微信列表，从A滑到Z，手指悬停在好几个对话框上，最后默默打出一句“在吗”，然后又一个字一个字地删掉，最后发了条“今天天气不错”的朋友圈。

操蛋的是，别人还在下面评论：哟，小日子过得不错嘛。

这就是社交性孤独。你身处人山人海，却感觉自己在一个密不透风的玻璃罩里，外面的人声鼎沸，与你无关。

这苦怎么熬？

首先，戒掉对无效社交的路径依赖。大部分的饭局、K歌、团建，除了浪费时间、消耗能量、让你认识更多没用的人之外，屁用没有。

把这些时间，拿来跟自己死磕。

没人懂你？太正常了。你自己活了二三十年，都未必能把自己整明白，凭什么要求别人几顿饭的功夫就懂你？

把向外求索的目光，收回到自己身上。去读一本一直想读但没时间读的硬核小说，去学一门除了装逼没啥用的乐器，去楼下公园跑个五公里，跑到自己上气不接下气，哪还有空想那些破事儿。

当你开始专注地建设自己的世界，你会发现一个奇妙的现象：你不再需要那么多朋友了。而那些真正能和你同频共振的人，会被你身上那股“老子一个人也过得很好”的劲儿吸引过来。

记住，真正的朋友，不是互相吹捧，而是各自牛逼，偶尔聚在一起，分享傻逼。

熬过这关，你得到的是“精神上的自给自足”。你把自己活成了一支队伍，有没有人给你鼓掌，你都能打完全场。

第三苦：存在性迷茫。在没有灯的地下室里，洗一件白衬衫。

如果说穷和孤独是物理攻击和魔法攻击，那迷茫，就是直击灵魂的真实伤害。

它最恐怖的地方在于，它会慢慢抽走你的生命力。

你每天准时上班，准时下班，做着重复了上千次的工作，PPT越来越熟练，心气儿越来越凉。你不知道这活儿除了换工资还有什么意义，但你又不敢辞。

你看着镜子里的自己，眼角的皱纹，日渐稀疏的头发，不断上涨的体重，你觉得这辈子好像就这样了。一眼能望到退休，甚至能望到火葬场。

这种感觉，就像那句老话：你在一个没有灯的地下室里，洗一件白衬衫上的油渍。你不知道洗没洗干净，只知道再不交差就要被干掉，只能凭着肌肉记忆和求生本能，疯狂地搓。

力气花出去了，但结果完全不可知。这种不确定性，最TM熬人。

这苦怎么熬？

别停。对，就这两个字。

迷茫的时候，最忌讳的就是停下来思考人生。你的人生本来就够操蛋的了，再思考一遍，除了让你更想死，没有任何帮助。

看不清远方的路，就不看。你就盯着自己脚下那一亩三分地。

今天的工作任务是什么？把它干完，干漂亮。今晚的健身计划是什么？去TM的，穿上鞋就去跑。这个月的读书目标是什么？翻开第一页，读。

把宏大的、虚无缥缈的“人生目标”，拆解成一个个具体的、可执行的、能给你带来正反馈的“今日任务”。

把地拖干净，获得的掌控感，比你思考“人生的意义”实在一百倍。

做完一个完美的PPT，获得的成就感，比你焦虑“35岁危机”有用一万倍。

一步一步往前挪，哪怕每天只挪一厘米。有一天你猛一抬头，可能雾就散了。也可能没散，但你已经习惯了在雾里走路，甚至还摸索出了一套自己的导航方法。

熬过这关，你得到的不是什么狗屁“人生蓝图”，而是“在不确定性中，笃定前行的能力”。

最后，总结一下。

所谓人生，就是一个大型的、沉浸式的、付费角色扮演游戏。

穷，是新手村的强制任务，逼你学会攒装备；

孤，是中期的单人副本，逼你磨炼个人技能；

茫，是后期的大地图迷雾，逼你掌握生存直觉。

别信那些“吃苦是福报”的鬼话。苦就是苦，没人喜欢。但现实是，这三门课，你一门都逃不掉。

我们熬，不是为了感动谁，也不是为了证明什么。

我们熬，是为了在未来的某一天，当命运的浪头打过来时，我们不是那个第一个被拍死在沙滩上的人。

挺住，就意味着一切。

福气在不在后头我不知道，但至少，你还站着。

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来源：合华教育