摘要：今天继续我的【慢跑】，蜗牛的速度，也挺好！不再追求速度和公里数，反而跑出了快乐的感觉。

2025-10-10

婷婷老师写幸福日记

第63天

1️⃣运动

今天继续我的【慢跑】，蜗牛的速度，也挺好！不再追求速度和公里数，反而跑出了快乐的感觉。

2️⃣阅读

今天看新书《你也可以这样活着》。

书中说到“随缘”，并不是大家平时说的顺其自然就好。

佛家想表达的是人要积极进取这个过程，而不要执着结果。

不是完全不管，听之任之。

不是尽力而为，更不是“佛度有缘人”，更不是“不是同频人”这样的摆脱理论。

就像我之前说的一样，既然我看到了他人的问题，我如果不直接表达，藏着掖着，那么就是只在乎他人评价我的结果，我应该只专注在做的过程。

首先要做，而不是先去思考结果。

今天继续学习《现代文学史》，特别又温习了巴金这位痴情的作家，难以想象他可以把老婆的骨灰盒放在枕边共眠33年！

今天思考的是【为什么今年更多人抑郁了】。

我似乎已经习惯抑郁的人群。

自尊心强的人，自我封闭的人，都不愿意打开心去表达，所以有时候真的需要一个正能量的环境，或者一个老师来给予引导。

很庆幸三年前我下定决心开了读书会，所以说人一定要有理想和愿景，否则为利益而工作的人，最终会走向毁灭。

今天帮助2位妈妈，当我们在抱怨他人的时候，可能无法换位思考，但是经过测算，就突然明白了他人为什么当下有如此的言行，也就有了同理心，完全理解了他人。

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来源：婷婷老师的yu文日记