摘要：有个患者形容的非常贴切：“特别讨厌爬楼梯，上2层楼就手脚发软，必须得歇歇；见风就感冒；经常胸闷气短，吃饭没胃口，饭后腹胀难消化，感觉自己特别负能量，都快抑郁了。”

咱们老说脾虚，具体是什么感觉？

有个患者形容的非常贴切：“特别讨厌爬楼梯，上2层楼就手脚发软，必须得歇歇；见风就感冒；经常胸闷气短，吃饭没胃口，饭后腹胀难消化，感觉自己特别负能量，都快抑郁了。”

脾其实是情绪器官，脾虚，情绪也跟着低落，整个人就像是霜打的茄子，身心都没有活力。

想要改善脾虚的现状，让精神恢复饱满状态，我今天推荐一个中成药，叫做人参养荣丸，补气、补血、补心、补脾全搞定。

人参养荣丸的组方包含人参、白术、茯苓、炙甘草、当归、白芍、熟地、炙黄芪、陈皮、远志、肉桂、五味子这十二味药。

其中包含了2组特别重要的基础方。

先说补气的组合，人参、白术、茯苓、炙甘草这四味药，合起来就是中医常说的四君子汤，专门用来补脾胃之气。脾胃是后天之本，把脾胃之气补好了，身体运化功能才有底子。

四物汤是补血的基础方，原本由熟地、当归、川芎、白芍组成。不过在这个成药里，川芎换成了陈皮。因为川芎的药性偏燥烈，有些人用了可能上火或者不舒服，换成陈皮后就温和多了。陈皮能理气健脾，对气血运行有帮助，同时不会增加身体的负担。

把四君子汤和调整后的四物汤合在一起，就成了八珍汤，这是气血双补的基础方。在这个基础上，又加了炙黄芪和肉桂增强补气效果；另外还加了远志和五味子，安定心神，避免耗散太过。

这个药方比较平和，但并不是所有人都适用，需要专业中医辩证后应用，可以参考下面这个患者的做法。

患者女，42岁，近两月总觉胸口发闷，稍微活动就气短乏力，白天没精神，下班回家就瘫在沙发上，夜里翻来覆去睡不踏实，梦多易醒，醒来更累，吃饭没胃口，饭后腹胀不消化。

我观察到患者面色蜡黄，唇色淡，舌苔薄白，舌边有齿痕，脉细弱无力。

辨证考虑：脾虚运化无力，气血生化不足，心失所养则胸闷气短、精神差；脾虚湿困则胃口差不消化；气血不能上荣则面色萎黄、唇淡；思虑过度加重脾虚，形成恶性循环。

开方：党参、白术、茯苓、炙甘草、当归、熟地、白芍、陈皮、肉桂、五味子、远志。

治疗过程中，我并没有用什么猛药刺激患者，而是通过养血行气，给身体打好基础，从脾虚入手，养好脾胃，让气血得以生化，进而滋养全身，慢慢提高患者体质，改善整体状态，患者的腹胀、不消化、胸闷、乏力等症状也会跟着消退。

此文出于学习分享、传播更多健康资讯之目的，无商业用途。每个人的情况不一样，文中的方子不一定适合每个人，需要在专业中医辨证下遵医嘱调理，不可盲目用药。

来源：中医杨小平主任