摘要：就连生活也按下了温柔的“切换键”——这几天，电话里是不是总听见“天冷加衣”的叮嘱？比起夏日对冰镇西瓜的渴望，是不是更想吃一点热乎乎的东西？
“这个国庆假期是开了‘雨雨雨’模式吧”“放假主要时间都在‘赏雨’”……“一场秋雨一场寒”，雨后的青岛秋意渐浓。
海边的风有了凉意，中山公园的叶子开始变色，市井喧嚣也似染上秋声——换季的青岛，仿佛一夜间更换了布景。
青岛中山公园的栾树 图源：小红书
就连生活也按下了温柔的“切换键”——这几天，电话里是不是总听见“天冷加衣”的叮嘱？比起夏日对冰镇西瓜的渴望，是不是更想吃一点热乎乎的东西？
换季，本是时序流转的自然过渡，可人们总能赋予这份过渡别样的仪式感——无论是打卡“秋天的第一杯奶茶”，还是趁着国庆假期来一场衣橱“大换防”，这些藏在日常里的小举动，都是现代人对季节更替的“基本尊重”。
“换季仪式感”不是独属现代人的时髦与浪漫，古人对待季节更替，同样有着细腻讲究的门道。这些藏在节气里的仪式、融在生活中的讲究，并非偶然的风雅，而是刻在文化基因里的传承。
“食饮有节”。古人换季时的“吃”，从不是简单的果腹，而是藏着对季节最郑重的回应。
小红书上，网友用秋日落叶“作画”
比如立秋时要“啃秋”，单一个“啃”字就满是仪式感：不是小口轻尝，而是要捧着脆甜的西瓜大口咬下，仿佛要把夏末的余暑、初秋的清爽都嚼进嘴里，才算接住了这季的开头。立春时要“咬春”，立冬则吃饺子，古人靠“吃”来感知和回应季节流转。
现代人的“换季仪式感”，同样绕不开“吃”：“秋天的第一杯奶茶”要少糖少冰，喝出透过心底的暖；新摘的秋月梨要现吃，嚼出润肺去燥的鲜；糖炒栗子得趁热剥，品出焦香软糯的甜……
从古代的“食时鲜”到如今的“时令打卡”，“吃”的形式在变，但藏在食物里的“换季仪式感”从未间断过。
“衣逐时令”。衣物从不是单纯的蔽体之物，而是与季节对话的信使，藏着对时光流转的细腻感知。
“长安一片月，万户捣衣声。” 捣衣，是唐诗宋词里常见的秋日意象。实际上，这就是古人迎接秋日的“换季仪式感”：通过给布料刷上粉浆，再用力捶捣，让衣服变得经纬紧密、厚不透风，以备御寒。
今人的穿搭也是应时而变。入秋之后，社交平台上有人列出了“秋冬衣橱断舍离清单”，有人开始预测继“美拉德”色系过后新的流行趋势，有人已经晒出自己的“秋日穿搭OOTD”……
从古人的“捣衣迎秋”到今人的“风衣踏秋”，身上的衣装在更新，但用穿搭标记时节、拥抱时光的“仪式感”亦未曾变过。
秋日八大关，落叶金黄 （资料图）
“应时寻景”。在季节流转时，循着景色的变幻奔赴一场与自然的约会。就像古人春日“踏青”会记录“乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄”的意趣，今天的年轻人也会在春日寻一片草地露营，并以朋友圈“九宫格”的方式定格美好时光。
如果说古人登高望远、采菊东篱是在感受秋之飒爽，今天年轻人相约去赏落叶、拍照打卡又何尝不是赴一场秋日的盛情邀约？
无论是以诗文记录心境，还是用镜头定格瞬间，那份逐四季脚步、藏时令美好的心意，始终未变。
“仪式感”是人们通过特定的行动或流程赋予事物意义，从而获得内心的满足与秩序感。“换季仪式感”既是顺应自然规律的“规定动作”，也是人们塑造生活、创造价值的主动表达。
青岛莱西市春耕作业 图源：央广网
“换季仪式感”，凝结着古人顺天应时的智慧。
在古代农耕社会，换季的“仪式感”始于农业生产的节律需求，先民以“立春”“立秋”等节气为换季节点，形成了诸如“籍田礼”“鞭春牛”等固定的农事流程。
慢慢地，“换季仪式感”从农事生产延伸至日常生活、衣食住行。比如，《黄帝内经》记载：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明。”秋季燥气当令、万物收敛，养生重在滋阴润肺、收敛神气，《黄帝内经》将“换季”与养生结合，指导人们根据季节调整饮食作息。
顺天应时是中国传统社会的生存智慧。在长期的生产生活实践中，人们发现风霜雨雪、植物荣枯、动物蛰伏之间密切相关，并慢慢悟出了谋时而动、顺势而为的生活哲学。
“换季仪式感”，让季节流转的节点变成了现代人的情感锚点。
心理学中的具身认知理论认为，身体感知会直接影响情绪体验。季节交替带来的物候变化，往往能精准“击中”人们的内在情绪。
对于都市人而言，在日复一日的忙碌里，时间的演进仿佛失去了清晰的刻度，许多人难免陷入“被岁月推着走”的无序感。而“换季”恰好以季节更迭为天然刻度，为生活注入了新的节奏。
“换季仪式感”换来的是满满的情绪价值：扔掉旧衣物如同“放下过去的烦恼”，在新的季节迎接新的生活；捧着“秋天的第一杯奶茶”就像接住一份温暖慰藉，是平凡日子里的“小确幸”；寒风乍起时，电话那头“天冷添衣”的叮嘱似一股暖流，缓缓流淌到心底……
从商业营销到文化传承，跨界混搭的“换季仪式感”还有更多“打开方式”。
让“仪式感”焕发新商机。在社交媒体上，年轻人的“换季仪式感”总是创意满满。抓住换季新商机，许多商家也围绕“换季仪式感”做足了文章，用精准的产品和场景设计打动消费者。
这两年，“围炉煮茶”颇受欢迎
比如，饿了么近年来持续推出主打传统节气文化的内容IP“饿了么时令官”，不仅会根据节气梳理应季美食清单，还会联动线下商户推出节气专属套餐，既为消费者提供了清晰的应季消费指南，也帮商户吸引客流。
再如，入秋后茶饮市场的“季节限定战”格外热闹。茶百道瞄准秋季热门食材石榴，在全国门店同步上市“鲜剥石榴冰茶”和“鲜剥石榴芭乐”，上新首日就售出20万杯，成为不少人打卡秋日的“标配”。各大茶饮品牌与烘焙商家纷纷推出秋季新品，以“季节限定”解锁秋日风味，装点秋日浪漫，可谓“仪式感满满”。
让“仪式感”充满文化味。“换季仪式感”里深藏传统文化的魅力，古人顺天应时的生活智慧、代代相传的时令习俗，都在“仪式感”里悄悄延续。
青岛荷花节渐成夏日文旅新品牌 刘栋 摄
比如，越来越多的学校将换季仪式融入传统文化课堂。每到金秋时节，不少中小学都会举办“节气腌菜课”等特色活动，保留“秋藏”古意，让学生在切菜、拌料、封坛的过程里，品尝秋天的实在滋味，触摸传统时令智慧。
再如，城市社区也在为“换季仪式感”搭台。立春时的“咬春”体验、秋分后的赏秋雅集、冬至前夕的包饺子活动，总能吸引社区居民踊跃参与。在一些重要的换季节点，还会举办以节气为主题的体验活动，如北京地坛银杏文化节、青岛西海岸新区红枫文化节、青岛荷花节等，让文化传承可感知、可参与、可延续。
千年流转，“换季仪式感”中始终封藏着中国人对自然的敬畏、对生活的热忱。
“秋风起，秋风凉，一场白露一场霜”，时序已至，你的入秋“仪式感”准备好了吗？
来源｜青岛宣传 文字：王伟
来源：青岛早报
