摘要：人这一生奔忙，到头来比的不是谁的钱包更鼓，而是谁的夜晚睡得更安稳。

身心安顿处，自有福气来

人这一生奔忙，到头来比的不是谁的钱包更鼓，而是谁的夜晚睡得更安稳。

多少人为了那三五两碎银，熬红了眼睛，拖垮了身子，到头来却连一碗清晨的热粥都喝不上。

殊不知，这皮囊与魂魄原是一对相依为命的旅伴，谁离了谁都走不远。

年轻时总以为身体是铁打的，熬夜拼酒不在话下，饮食无度更是家常便饭。

直到某天清晨照镜子，发现眼底布满血丝，头发大把大把地掉，才惊觉这本钱已被自己挥霍殆尽。

病来如山倒，病去却如抽丝。那些熬过的夜，终会变成病历本上密密麻麻的字迹；那些应酬的酒，早晚要用药片来偿还。

倒不如学学古人"食饮有节，起居有常"的智慧，粗茶淡饭定时吃，胜过山珍海味胡乱塞；早睡早起精神好，强过熬夜贪杯赚补药。

心中若不安宁，吃得再精致也是苦的。见过太多人，住着豪宅却整日愁眉不展，穿着名牌却时刻焦虑不安。

有位七旬老人，儿女孝顺衣食无忧，却终日抱怨命运不公，结果郁郁成疾。

反倒是那些身居陋室的人，常常笑得敞亮，活得洒脱。

苏轼一生颠沛流离，却道"此心安处是吾乡"，这不是运气好，而是想得开。

灵魂若没有个安稳的屋檐，再大的风雨都能把人浇透。

身体不舒服时，连阳光都觉得刺眼。

久病之人

最懂，当疼痛成为日常，什么理想追求都成了空谈。

胃痛缠身的年轻人，看着白粥小菜忽然觉得人生无趣；失眠多年的上班族，再怎么调节也难以保持情绪稳定。

这世上最残酷的真相，莫过于当身体开始报警，灵魂便无处可逃。

所以养生不是怕死，而是对生命的珍重，让这艘在人世航行的船能够走得更远。

真正活得通透的人，嘴角常1带笑意，眼里总有光亮。

他们不一定大富大贵，但懂得晨起一杯温水，夜读几页好书；不一定位高权重，但知道事过翻篇，不留隔夜债。

这样的人，既不会为了工作透支身体，也不会因琐事困扰心灵。

他们像经营珍贵花园一样经营自己的身心，既播种健康的种子，又浇灌快乐的甘露。

说到底，人生最大的投资莫过于照顾好自己这副躯壳和里面的灵魂。

少熬一

次夜，胜过吃补药；少生一次气，赛过求神仙。钱财可以再赚，名誉可以再得，唯独这身心一旦损伤，便再难恢复如初。

所以啊，走得慢一点不怕，赚得少一点无妨，只要身稳心宽，平凡日子也能泛着温暖的光。

来源：富足明月谈三农