摘要：那天我刚泡好一壶菊花茶，准备送到我妈屋里，她正窝在沙发上看电视。电视里播着一档养生节目，主持人激动得像发现了宝藏，说什么“菊花茶能在48小时内溶解血栓、扩张血管”。

那天我刚泡好一壶菊花茶，准备送到我妈屋里，她正窝在沙发上看电视。电视里播着一档养生节目，主持人激动得像发现了宝藏，说什么“菊花茶能在48小时内溶解血栓、扩张血管”。

我妈一听，眼睛一亮，把茶杯往桌上一放，问我：“你说这是真的不？”我笑笑没回话，心里却已经开始琢磨这事了。这不是第一次听人说菊花茶能通血管。过去这些年，我接触的老人多了，谁还没听过“菊花清肝明目、降压去火”？

但“48小时溶解血栓”这话一出口，味就不对了。太具体了，反而显得不真实。血栓不是油污，哪能泡个茶就洗净了？我坐下来，心里盘算着得给我妈讲明白，别又被这些浮夸的说法迷糊住了。说到底，血栓是个慢性麻烦，哪有速成的解法。

我跟我妈说，血栓是血管里形成的小血块，多是因为血液流得慢、太粘稠，或者血管壁受了伤。不是说喝点茶，它就自己散了。她听着点头，但还是不太死心：“那人家节目上说的，也不是空口胡说吧？”我知道她这年纪，对电视上的话还挺信。

我就换了个思路，问她：“你记得上回老李住院的事不？医生怎么说他血栓的？”她想了想：“说是腿肿发热，最后查出来静脉堵了。”我点点头：“他那情况，靠喝菊花茶能好吗？”她这才意识到问题。

我们得先搞清楚一件事：所谓‘通血管’，到底是个什么概念。很多人以为血管一堵，喝个茶、吃个保健品就能‘冲开’。其实真正能影响血管的，是日常生活中点滴的积累。你血脂高、血压乱、爱吃咸、少运动，才是血管出问题的根儿。

那菊花茶到底有没有用？有，但不是你想的那种用。我查过资料，菊花确实含有一些黄酮类物质，有抗氧化的作用，对血管壁有些保护作用。喝点清香的菊花茶，确实能让人感觉放松，血压也许会有轻微波动。但这种作用微得很，得靠长期坚持才可能有点效果。

我妈听完后还是有点不甘心：“那为啥人家非说48小时能溶？”我拿出手机，给她看了一篇文章截图，上面红字写着“研究发现”。她盯着看半天，问我：“这研究谁做的？”我说：“不清楚，文章也没写。”她噗嗤一笑：“那不就跟街头贴的小广告差不多？”

很多所谓“研究发现”的话，其实都缺乏出处。这年头，打着“科学研究”名义的说法可太多了。真正严谨的科研，不会下这么绝对的结论，更不会把时间精确到48小时，听着就像是给产品打广告。

我曾经接待过一个六十多岁的阿姨，常年喝菊花茶，还爱自己配点决明子、枸杞一起泡。她说喝了之后眼睛不干了，睡眠也好了些。我承认，菊花茶在养生层面确实有它的好处。

它味微苦，偏寒，适合体质偏热、容易上火的人。但她后来查出轻度脑梗后，还是得靠正规的抗凝治疗，医生一句话点醒她：“喝茶不是治病的药。”

再说这“溶血栓”这事，真不是谁都能碰的。你要真有血栓，医生多半会建议你吃抗凝药，像华法林或者新型抗凝药，这些药是有明确机制、明确剂量的。而不是靠茶水去“冲洗”血管。你要是随便停药，觉得喝茶就行，那风险可就大了。

我有个老邻居，退休后迷上各种偏方，菊花茶、三七粉、红曲米轮着来。有次他跟我说：“我血管肯定通了，腿都不麻了。”我提醒他：“你要真觉得好了，也得去医院做个检查。”结果一查，血流确实改善了点，但血栓还在。医生说这是因为他之前吃的药起了作用，而不是那几杯茶的功劳。

菊花茶更多是一种生活习惯的体现，不是医疗行为。你愿意每天泡一杯，润润嗓子、降降火，这没问题。但你真把它当药，那就走偏了。就像我妈那天，看完电视赶紧让我多泡点，我得赶紧拉回来。

有时候，老人们并不是贪心，是太想抓住点什么。哪怕只是一杯茶，也觉得能守住健康。我理解这种心理，所以我从来不直接否定，而是慢慢讲，讲生活里的例子，讲身边人的故事，让他们觉得这事是“看得见”的。

我妈后来跟我说：“还是你说得实在，电视上那些太夸张了。”我笑笑：“夸张的东西，听听就行，咱心里得有杆秤。”她点点头，把泡着菊花的茶杯端起来，小口小口地喝着，说：“这味道，我还真挺喜欢。”

菊花茶到底有没有用？有，但别神化它。你要是靠它48小时溶血栓，那是拿健康开玩笑。它更像是一种生活里的陪伴，是老了以后的一种仪式感，是一杯能让你安静下来的热水。真正决定你血管好坏的，还是你每天怎么吃、怎么动、怎么活。

后来，我在社区讲课，特意把这个“48小时”拿出来说。大家一开始都笑，说这听着就像广告。我说：“你们笑是对的，笑说明你们清醒。”健康这事，没有捷径，只有常识。

一杯菊花茶可以让人心情舒畅，但不要对它寄托过多，它不是神药，而是一种生活方式的一部分。我说完这句话，台下有个大爷轻轻点头：“这话说得中听。”

健康，不是靠一篇文章、一个节目或一杯茶改变的。它藏在每一次选择里，藏在你有没有按时吃药、有没有控制盐、有没有每天动一动。菊花茶是朋友，不是医生。别把朋友推上神坛，也别让电视把你带沟里。

那天回家，我妈又泡了菊花茶，这回没说溶血栓的事了，只说：“天干，喝点润润。”我点头：“对，这才是它该有的位置。”

参考文献：

1. 中华医学会心血管分会.血栓性疾病防治指南.中国心血管杂志,2020

2. 中国药典委员会.中国药典（2020年版）

3. 国家食品药品监督管理局.中药材菊花质量标准

4. 生物医学工程与临床研究.菊花提取物对血压及血管舒张作用的实验研究,2021

5. 中国养生保健学会.菊花茶与中老年人健康：饮用建议与禁忌,2019

来源：金医生健康科普一点号