摘要：金秋十月，丹桂飘香，随着雨水增多、凉风渐起，随之而来的是水痘及流感的增多，而国庆中秋双节假期即将来临，人员流动频繁，聚集活动增多，肠道传染病事件的发生风险也随之增加。为保障全县人民的身体健康，让大家度过一个欢乐、祥和、健康的假期，南漳县疾病预防控制中心提醒您，

金秋十月，丹桂飘香，随着雨水增多、凉风渐起，随之而来的是水痘及流感的增多，而国庆中秋双节假期即将来临，人员流动频繁，聚集活动增多，肠道传染病事件的发生风险也随之增加。为保障全县人民的身体健康，让大家度过一个欢乐、祥和、健康的假期，南漳县疾病预防控制中心提醒您，做好假期探亲访友和外出旅游活动健康防护，并密切关注近期重点疾病，做好相关防控措施。

一、假期外出健康提示

（一）出行前：密切关注目的地传染病流行现状，以及相关部门发布的健康风险提示。若计划前往省外境外，需重点了解当地基孔肯雅热、登革热、寨卡病毒病、疟疾、猴痘等传染病的流行情况，提前做好针对性防护措施。除常规行李外，务必随身携带常用药品，如感冒药、肠胃药等，同时准备好消毒湿巾、纸巾、免洗洗手液等消毒用品，为旅途健康防护做好充分准备。若出行前出现发热、咳嗽或腹泻等传染病相关症状，建议暂缓出行，优先居家休息治疗，待身体完全康复后再安排行程，避免带病出行影响自身及他人健康。

（二）旅途中：衣物穿搭要适度。提前查询目的地天气，根据当地气温变化适当增减衣物，避免因温差过大引发感冒。若前往蚊虫较多的地区，建议穿浅色长袖长裤，并在暴露部位喷涂驱蚊剂。旅途中要格外注重饮食卫生，避免食用生冷食物，肉类、海鲜务必彻底煮熟后再食用；水果需洗净后食用，不喝生水，防止引发肠胃不适。同时，保持规律用餐习惯，避免暴饮暴食，若出汗较多，可适当补充盐分，维持身体水电解质平衡。入住酒店后，首先开窗通风，保持室内空气流通。仔细检查床品是否干净、卫浴是否有异味，建议自带毛巾等贴身用品，也可用消毒湿巾擦拭遥控器、对门把手等常用物品进行消毒。出门在外，要做好物品清洁消毒，随身携带消毒用品，在接触公共设施后及时清洁手部，养成良好的卫生习惯。

（三）返程后：持续做好健康监测，密切关注自身身体状况。一旦出现发烧、咳嗽、腹泻、皮疹等症状，需尽快前往医院就诊，就诊时主动告知医生旅行的地点和饮食情况，为医生准确诊断、排查病因提供帮助，避免延误诊断治疗。

（四）长假期间：很多人容易打破原有作息和饮食规律，可能对健康造成不良影响，尤其需警惕“报复性熬夜”和“过度疲劳式旅行”。建议保持正常作息，避免因假期放纵出现“报复性熬夜”。每天固定入睡和起床时间，保证充足睡眠，让身体得到充分休息。参加亲友聚会，要控制食量，避免暴饮暴食，防止影响脾胃功能，引发消化不良等问题。

二、关注重点传染病

（一）水痘

水痘是由水痘－带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。初次感染表现为水痘，以儿童为主，当成人免疫力低下时表现为带状疱疹。水痘主要经呼吸道飞沫或直接接触传播，表现为全身发作的瘙痒性皮疹、红斑或疱疹。患病初期可有发热、头痛、全身倦怠等症状，在发病24小时内出现皮疹，皮疹分布呈向心性，即躯干、头部较多，四肢处较少。大部分情况下，病人症状都是轻微的，可不治而愈，但孕妇、新生儿、青少年、成年人以及免疫力低下人群感染后可能出现严重并发症。

防控措施

1．经常开窗通风，保持室内空气新鲜，减少病毒在空气中的停留。

2．注意个人卫生，勤洗手，尤其避免与急性期水痘病人接触，防止病毒传播。

3．水痘患儿应避免外出，以免传染给其他人，若必须外出，应佩戴口罩。

4．接种水痘疫苗是目前预防水痘最经济最有效的措施。在水痘流行期间，及时接种水痘疫苗可有效减少水痘发生。近期，我省正在对7－12岁儿童开展水痘疫苗的免费补种工作，未接种满2剂次水痘疫苗的适龄儿童均可在居住地辖区儿童预防接种单位进行补种。

（二）流感

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强，传播迅速。流感主要通过飞沫传播，也可通过接触传播。症状包括突然发病、高热、咳嗽、畏寒、流涕、鼻塞、咽痛、头痛、乏力、肌肉酸痛等，儿童可能伴有胃肠症状。老年人、慢性疾病患者、孕妇等人群感染流感后容易出现严重并发症，甚至危及生命。

防控措施

1．注意个人卫生，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾轻掩口鼻，避免飞沫传播。

2．保持室内空气新鲜，经常开窗换气，减少病毒在室内的积聚。

3．避免接触流感样病例患者，必须接触时佩戴口罩，降低感染风险。

4．接种流感疫苗是预防流感最有效措施，10月是接种流感疫苗的最佳时期，建议老年人、慢性疾病患者、学生等优先接种。

（三）肠道传染病

肠道传染病是由细菌、病毒、寄生虫等病原体引起的，以腹泻为主要症状的一组传染病。常见的病原体有诺如病毒、轮状病毒、霍乱弧菌、志贺氏菌、沙门氏菌等。肠道传染病主要通过粪－口途径传播，可经污染的水源、食物、物品、空气等传播。症状主要有腹痛、腹泻、恶心、呕吐，部分病例伴有发热、乏力等。严重腹泻可导致脱水、电解质紊乱，甚至危及生命。

防控措施

1．注意饮水、饮食卫生，喝开水，彻底煮熟食物，尤其是贝类和海产，避免食用不洁食物。

2．养成饭前、便后洗手等良好的个人卫生习惯，防止病毒经手传播。

3．学校、托幼机构、企业等集体单位要做好晨、午检，发现有学生、员工或食堂工作人员出现呕吐、腹泻等症状，应及时上报，并做好患者隔离，待症状完全消失72个小时后方可上学。

4．对病人的吐泻物要立即进行规范的消毒处理。处理病人呕吐物或者排泄物时，一定要戴口罩和手套，处理完后要立即彻底洗干净手，其他无关人员须远离，不得围观。

（四）手足口病

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下的婴幼儿。发病主要以手、足、口腔、臀等部位皮肤黏膜的皮疹、疱疹、溃疡为典型表现。部分患儿可伴有发热、咳嗽、流涕、食欲不振等症状。少数患儿病情较重，可出现脑炎、心肌炎等并发症，甚至危及生命。

防控措施

1．儿童养成良好卫生习惯，牢记“勤洗手、吃熟食、喝开水、勤通风、晒太阳”15字防病口诀，减少病毒传播机会。

2．在手足口病流行季节，家长尽量少带孩子去人流量大的地方，防止交叉感染。

3．托幼机构、学校等集体单位要加强晨检、消毒等日常防护工作，发现疑似病例及时隔离。

4．接种肠道病毒71型（EV71）疫苗，可以预防由EV71病毒感染引起的手足口病，可减少重症、死亡病例的发生。

（五）虫媒传染病

虫媒传染病是由蚊、蜱、螨等媒介昆虫传播的一类传染病。常见的虫媒传染病有登革热、基孔肯雅热、流行性乙型脑炎、疟疾、发热伴血小板减少综合征等。虫媒传染病的发生与媒介昆虫的活动密切相关，具有一定的季节性和地区性。症状因疾病不同而异，一般包括发热、头痛、皮疹、关节疼痛、淋巴结肿大等，严重者可出现脑炎、出血、休克等，甚至危及生命。

防控措施

1．外出旅游或工作时，尽量避免前往虫媒传染病流行地区。如必须前往，应做好个人防护，穿浅色长袖衣裤，使用蚊帐、驱蚊剂等，防止蚊虫叮咬。

2．保持环境卫生，清除积水、垃圾等蚊虫孳生地，减少蚊虫滋生。

3．室内安装纱门、纱窗，防止蚊虫进入室内。

4．如出现发热、头痛、皮疹等症状，应及时就医，并告知医生旅行史和接触史，以便医生准确诊断和治疗。

居民朋友们，健康是幸福生活的基石，预防疾病是我们共同的责任。在十月及国庆中秋假期期间，让我们携手共进，积极做好疾病防控工作，共同守护自己和家人的健康。祝大家国庆中秋双节快乐，身体健康，阖家幸福！

来源：南漳发布