摘要："老方，我这电脑最近慢得跟老牛拉破车似的！"最近半个月，我已经收到7个朋友类似的求助。你的电脑是否也出现了这些"发病征兆"？——点个文件夹要转圈5秒，开个网页CPU直接飙到100%，玩游戏时画面一卡一卡像在看PPT。别急着砸键盘！今天我带你把电脑卡顿的病因一个
"老方，我这电脑最近慢得跟老牛拉破车似的！"最近半个月，我已经收到7个朋友类似的求助。你的电脑是否也出现了这些"发病征兆"？——点个文件夹要转圈5秒，开个网页CPU直接飙到100%，玩游戏时画面一卡一卡像在看PPT。别急着砸键盘！今天我带你把电脑卡顿的病因一个个揪出来。
案例：上周帮朋友排查，发现某国产杀毒软件后台占用35%CPU，卸载后开机速度直接快20秒！
典型症状：多开程序就卡，浏览器标签开多就崩溃自查方法： systeminfo | find "可用的物理内存"禁用LastAccessTime功能可以提高文件和目录访问的速度。
fsutil behavior set DisableLastAccess 1
去年给某设计公司排查，发现他们20台电脑集体卡顿，最终定位是某"云同步软件"持续占用磁盘IO。这告诉我们：
别乱装优化软件，它们往往是最大拖累定期维护比抢救重要（建议每半年清灰重涂硅脂）升级SSD是性价比最高的投资按照这个流程排查，90%的卡顿问题都能自己解决。如果试完还是卡，可能该考虑换电脑了——老方建议：现在4000元预算就能配到流畅战5年的主机！需要配置单的私信我，免费给你量身定制方案。
小调查：你电脑卡顿时最先尝试的解决方法是什么？评论区分享你的实战经验！
来源：80后老方一点号