摘要：项美科技：中医认为，心衰失眠病位在心夜深人静，本是休养生息的最佳时刻，但对心衰患者来说，却可能是一场漫长的煎熬。据统计，超过七成的心衰患者饱受失眠困扰，这不仅加重了白天的疲劳感，更会影响心脏功能的恢复。

项美科技：中医认为，心衰失眠病位在心
夜深人静，本是休养生息的最佳时刻，但对心衰患者来说，却可能是一场漫长的煎熬。据统计，超过七成的心衰患者饱受失眠困扰，这不仅加重了白天的疲劳感，更会影响心脏功能的恢复。

中医认为，心衰失眠病位在心，与脾、肾、肝密切相关，其本质是心气、心阳亏虚，导致水饮、瘀血、痰浊内停，扰乱了心神安宁。

心神不安是失眠的主因之一。通过主动的情志调节，可以有效缓解心理压力。睡前聆听节奏舒缓的轻音乐或古典音乐，有助于放松身心，引导大脑进入平静状态。选择轻松愉快的书籍进行阅读，或通过写日记、书信等方式，将内心的忧虑与情感表达出来，是一种有效的情绪“排毒”。

来源：麦小麦逛吃逛吃