初始138摘要：初始138近期45.25公斤维持体重的第五个月……🥣早餐：🈚️午餐：美式➕奶酪包➕煎蛋🍳晚餐：🈚️喝水：2000ml今天喝#库迪咖啡胃空空真的很舒服一天一顿你选择什么时间吃都可以或者一开始你可以把一顿的量分开来吃也是可以的只有习惯了才能坚持坚持了才能成
近期45.25公斤
维持体重的第五个月……
🥣
早餐：🈚️
午餐：美式➕奶酪包➕煎蛋🍳
晚餐：🈚️
喝水：2000ml
今天喝#库迪咖啡
胃空空
真的很舒服
一天一顿
你选择什么时间吃
都可以
或者
一开始
你可以把一顿的量
分开来吃
也是可以的
只有习惯了
才能坚持
坚持了
才能成习惯的
#饮食记录 #减肥一天吃什么 #液断 #享受饥饿感 #减脂日记 #饿了喝水馋了扇嘴 #保持饥饿感 #一天吃一顿
来源：memory的旅行日记
