摘要：今天，知名训练师Chris Brickley谈到跟詹姆斯一起训练：“如果训练时间安排在早上8点，勒布朗每次都会在6点到达。他会先自己做拉伸、腹肌训练、举铁，而且每次都遵循完全相同的训练流程。”

首先按照惯例，咱先聊聊詹姆斯的动态。

今天，知名训练师Chris Brickley谈到跟詹姆斯一起训练：“如果训练时间安排在早上8点，勒布朗每次都会在6点到达。他会先自己做拉伸、腹肌训练、举铁，而且每次都遵循完全相同的训练流程。”

成功没有捷径，抛开先天的天赋不谈，后天的努力与自律，是詹姆斯如此成功的一大因素。

其实詹姆斯的成功，也离不开他妻子在背后默默地支持。今日，ESPN转发了詹姆斯多年前称赞妻子的言论，当时詹姆斯说：“我的妻子也在打理我的生意，她是最棒的，如果没有她，我不会处在现在的位置。”

詹姆斯今日转发并写道：“她就是特别厉害的角色！妻子开心，生活才会幸福！”

学到了吗？各位。

说说湖人的消息。据爵士队记者Tony Jones报道，消息人士透露，凯斯勒续约失败，与爵士无法就新秀合同的提前续约达成一致，凯斯勒预计将在明年夏天成为受限制自由球员。

爵士非常看重凯斯勒，并将他视为未来的基石，但是出现了续约方面的问题。爵士希望摆脱西部垫底，如果现在不与凯斯勒提前续约，爵士明年夏天的薪资空间既可以让他们在自由市场开启运作，也可以利用凯斯勒的鸟权突破薪资上限续约他。

消息人士透露，凯斯勒与爵士在今年夏天曾多次就提前续约进行商讨，爵士也正式提出了报价，但双方并未真正达成协议。据此前多位名记报道，湖人对凯斯勒一直保持着浓厚的兴趣。

凯斯勒24岁，2022年首轮第22顺位进入NBA，目前还处在4年1337万美金的新秀合同中，下赛季是他新秀合同最后一年。2024-25赛季，凯斯勒场均11.1分12.2篮板1.7助攻2.4盖帽，投篮命中率66.3%。

场均2.4次盖帽，什么概念？联盟第2！对位约基奇的时候，他让约基奇命中率暴跌12%。

他的移动能力、护框能力、下顺能力都是湖人需要的，而且他场均只有2.2次犯规和1.5次失误，是一个打球极其聪明的大个子，詹姆斯就是喜欢这种球商高的球员。

凯斯勒跟湖人传出绯闻已经很久了，湖人一直都想把凯斯勒带到詹姆斯身边，但是爵士的开价是至少2个首轮签，这是湖人无法提供的。

除了詹姆斯东契奇之外，湖人拥有超过6000万美元的到期合同可用于交易，但他们可用的首轮签严重匮乏：他们欠爵士一个2027年前4顺位保护的首轮签，欠独行侠一个无保护的2029年首轮签。

唯一一个可交易的首轮签是2031年或2032年的。湖人还有5个首轮互换权可使用（2026、2028、2030、2031和2032年），但仅一个次轮签可用于交易。

不过等到明年夏天，局势又不一样了。如果湖人在这赛季追不到凯斯勒，明年休赛期，一定会对他开启猛烈追求，这完美适配湖人体系的中锋，必须拿下了！

来源：阿杰球小馆一点号