摘要：「男科第一警报：夜尿多别乱补肾！」夜尿超2次要警惕！可能是前列腺报警✅中医辨证分型：1️⃣ 肾气不固：尿清长、腰膝酸软2️⃣ 膀胱湿热：尿黄灼热、阴囊潮湿3️⃣ 瘀阻下焦：排尿费力、尿线分叉🌟自检方法：记录24小时排尿日记按压中极穴（脐下4寸）有胀痛感✅对症

「男科第一警报：夜尿多别乱补肾！」
夜尿超2次要警惕！可能是前列腺报警
✅中医辨证分型：
1️⃣ 肾气不固：尿清长、腰膝酸软
2️⃣ 膀胱湿热：尿黄灼热、阴囊潮湿
3️⃣ 瘀阻下焦：排尿费力、尿线分叉

🌟自检方法：
记录24小时排尿日记
按压中极穴（脐下4寸）有胀痛感

✅对症方案：
食疗：芡实核桃粥（芡实30g+核桃15g）
茶饮：车前草20g煮水代茶
按摩：睡前轻揉关元穴5分钟

⚠️警告：
伴血尿/剧痛需查前列腺特异抗原！
忌憋尿+少骑自行车

来源：快点世界事