摘要：世上许多人总把幸福系于外物，系于他人。期待伴侣给予温暖，期待子女带来慰藉，期待社会给予认可。

陶虹说：“你的幸福不应该由别人给，而是自己创造。”这是倡导情感独立与自我负责。

世上许多人总把幸福系于外物，系于他人。期待伴侣给予温暖，期待子女带来慰藉，期待社会给予认可。

这原本无可厚非，可问题在于，若是把幸福的根源完全寄托在别人身上，便如同在沙滩上建塔，根基不稳，一阵风浪就能摧毁。

依赖他人给予的幸福，终究是脆弱的。 人心会变，关系会变，环境也会变。

今日的甜言蜜语，明日可能变成冷言冷语；今日的亲密无间，明日可能渐行渐远。

若将自己的幸福全然托付给这些变化无常的外在因素，岂不是将自己置于风雨飘摇之境？

真正的幸福，应当像一口自涌的泉眼，从内心深处源源不断地涌出。它不依赖别人是否对你微笑，不依赖际遇是否顺利，甚至不依赖身体健康与否。

这种幸福源于对生命的深刻理解，对自我的清醒认知，对世界的平和接纳。

如何才能创造这样的幸福？我以为，首要的是建立内心的秩序。

古人云：“修身齐家治国平天下”，把修身放在首位，不是没有道理的。

一个人若不能安顿好自己的内心，纵有万贯家财、满堂儿孙，也难有真正的安宁。

修身不是要做出什么惊天动地的大事，而是日日不断地反省、调整、提升，使自己的内心逐渐清明、丰盈。

其次要学会独处。独处不是孤独，而是一种能力，一种与自己和谐相处的能力。

许多人害怕独处，一有空闲就要找各种消遣，把自己沉浸在喧嚣中，逃避与自己的对话。

殊不知，唯有在独处时，人才能直面内心，听见真实的声音。

杨绛先生在钱锺书和女儿钱瑗相继离世后，独自一人度过了十八年光阴，却依然活得从容淡定，笔耕不辍。

她说：“我得留在人世间，打扫现场，尽我应尽的责任。”这是何等的坚韧与平和。

再者，要培养不为外界所动的定力。《中庸》有言：“君子素其位而行，不愿乎其外。”意思是说，君子安于现在所处的地位，去做应做的事，不生非分之想。

这不是教人安于现状，而是提醒我们，幸福不在于追逐那些虚幻的、超出自身能力范围的东西，而在于在现有的条件下，活出最好的状态。

创造幸福，还需要一颗感恩的心。感恩不是对外界的讨好，而是对自己拥有的珍视。

日出日落，花开叶落，一餐一饭，都是值得感恩的。感恩能让人的心境变得柔软，从而发现生活中被忽略的美好。

有人或许会问：强调情感独立，是否意味着要断绝与他人的联系？恰恰相反。真正情感独立的人，反而能更好地与人相处。

因为他们不再带着索取的心态进入关系，不再把幸福的重压强加在对方身上。这样的关系更轻松、更纯粹、更持久。

就像两个自足的人相遇，不是因为匮乏而相互索取，而是因为丰盈而彼此分享。这样的联结，才是健康而美好的。

幸福不是别人给予的礼物，而是自己耕耘的果实。每个人心中都有一块田地，有人任其荒芜，等待别人来播种；有人却勤恳耕耘，种出属于自己的风景。这块田地，就是我们的内心世界。

外在的际遇或许我们无法完全掌控，但内心的园地却完全由自己主宰。

在这里，我们可以种下智慧的种子，浇灌善良的泉水，除去烦恼的杂草。日复一日，这片园地便会花木扶疏，果实累累。

陶虹所说“幸福要自己创造”，说的正是这个道理。别人可以送给你鲜花，但无法替你种下一座花园；别人可以给你短暂的快乐，但无法替你培育持久的安宁。

人生海海，潮起潮落。唯有内心自有源泉的人，才能在变幻莫测的世界里，始终保持一份从容与淡定。

这份从容，不是冷漠，不是麻木，而是深刻理解了生活本质后的通透与智慧。

愿我们都能成为自己幸福的创造者，在自己的园地里，种出四季如春。

来源：幸福娃书画苑一点号1